牙齦炎癥是否可以自愈取決于炎癥的嚴(yán)重程度和病因。輕度牙齦炎癥可能通過改善口腔衛(wèi)生自愈，但中重度或由牙周病等引起的炎癥通常需要醫(yī)療干預(yù)。

輕度牙齦炎癥多由牙菌斑堆積刺激牙齦引起，表現(xiàn)為刷牙時出血或輕微紅腫。通過加強(qiáng)口腔清潔如正確使用巴氏刷牙法、每日使用牙線、飯后漱口等措施，多數(shù)可在1-2周內(nèi)緩解。配合含氯己定的漱口水可抑制細(xì)菌繁殖，但需注意避免長期使用以免破壞口腔菌群平衡。日常飲食建議減少精制糖攝入，增加維生素C和膳食纖維的攝取，有助于牙齦組織修復(fù)。

若牙齦持續(xù)紅腫疼痛超過兩周，伴隨口臭、牙齦退縮或牙齒松動，可能提示牙周炎、糖尿病等系統(tǒng)性疾病或藥物性牙齦增生。牙周炎導(dǎo)致的炎癥會破壞牙槽骨，須通過齦下刮治等專業(yè)治療控制感染。長期服用鈣通道阻滯劑類降壓藥可能引發(fā)藥物性牙齦增生，需由醫(yī)生調(diào)整用藥方案。免疫缺陷患者合并的牙齦感染常需抗生素輔助治療，如甲硝唑片聯(lián)合阿莫西林膠囊。

建議每半年進(jìn)行一次口腔檢查，妊娠期及正畸治療期間需加強(qiáng)牙齦監(jiān)測。出現(xiàn)自發(fā)性出血、化膿或發(fā)熱時應(yīng)立即就醫(yī)，避免感染擴(kuò)散引發(fā)頜面部間隙感染等嚴(yán)重并發(fā)癥。