功能性子宮出血排卵障礙性異常子宮出血患者可適當(dāng)補(bǔ)充鐵劑、維生素C、維生素K、紅棗及阿膠等補(bǔ)品。選擇補(bǔ)品需結(jié)合貧血程度、出血量及體質(zhì)特點，主要考慮補(bǔ)血、凝血功能支持和營養(yǎng)補(bǔ)充三方面作用。

1、鐵劑：

硫酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物等鐵劑能糾正缺鐵性貧血。功能性子宮出血長期失血易導(dǎo)致鐵丟失，補(bǔ)鐵可促進(jìn)血紅蛋白合成。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇對胃腸道刺激較小的有機(jī)鐵制劑，避免與鈣劑、濃茶同服影響吸收。

2、維生素C：

維生素C可促進(jìn)鐵元素吸收利用，增強(qiáng)毛細(xì)血管韌性。柑橘類水果、鮮棗等食物富含維生素C，必要時可選擇藥用維生素C片劑。每日補(bǔ)充100-200mg有助于改善鐵劑吸收率，但需注意過量可能引起腹瀉。

3、維生素K：

維生素K1和K2參與凝血因子合成，對凝血功能異常者有益。菠菜、西蘭花等綠葉蔬菜含天然維生素K，出血量較大時可短期補(bǔ)充維生素K制劑。但凝血功能障礙患者需先排除器質(zhì)性疾病再使用。

4、紅棗：

紅棗含鐵、環(huán)磷酸腺苷等成分，中醫(yī)認(rèn)為具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神功效?？纱钆滂坭健⒐饒A煮粥食用，適合氣血兩虛型患者。但糖尿病患者需控制攝入量，每日建議不超過5-8顆。

5、阿膠：

驢皮熬制的阿膠富含膠原蛋白和微量元素，傳統(tǒng)用于陰虛血虧證。可制成阿膠糕或烊化后服用，能改善血虛引起的面色蒼白、頭暈癥狀。但脾胃虛弱者需配伍健脾藥物，防止滋膩礙胃。

功能性子宮出血患者日常應(yīng)增加瘦肉、動物肝臟、深色蔬菜等富含造血原料的食物。出血期避免劇烈運動，保持外陰清潔預(yù)防感染。建議記錄月經(jīng)周期和出血量變化，若出現(xiàn)持續(xù)大量出血或嚴(yán)重貧血，需及時就醫(yī)排查子宮內(nèi)膜病變。中醫(yī)調(diào)理可考慮歸脾湯、固沖湯等方劑，但需經(jīng)專業(yè)中醫(yī)師辨證施治。同時需注意補(bǔ)品不能替代正規(guī)治療，激素紊亂者仍需遵醫(yī)囑使用孕激素等藥物調(diào)節(jié)周期。