闌尾炎高發(fā)人群主要包括青少年、飲食不規(guī)律者、免疫力低下者、腸道菌群失衡者及有家族病史者。闌尾炎是闌尾的急性或慢性炎癥，典型表現(xiàn)為轉(zhuǎn)移性右下腹痛，需及時(shí)就醫(yī)處理。

1、青少年：

10-30歲是闌尾炎最高發(fā)年齡段。青少年淋巴組織增生活躍，闌尾管腔相對狹窄，食物殘?jiān)蚣S石易堵塞引發(fā)炎癥。該階段需警惕突發(fā)臍周痛轉(zhuǎn)移至右下腹的表現(xiàn)，伴有惡心嘔吐時(shí)應(yīng)盡早就診。

2、飲食不規(guī)律者：

長期高脂低纖維飲食會減緩腸道蠕動，增加糞石形成風(fēng)險(xiǎn)。暴飲暴食者腸道壓力驟增，可能造成闌尾排空障礙。建議保持規(guī)律三餐，每日攝入25克以上膳食纖維，適量補(bǔ)充水分促進(jìn)腸道蠕動。

3、免疫力低下者：

糖尿病患者、長期服用免疫抑制劑者及HIV感染者更易發(fā)生闌尾感染。這類人群炎癥反應(yīng)可能不典型，但常伴隨持續(xù)低熱和C反應(yīng)蛋白升高。需定期監(jiān)測腹部體征，出現(xiàn)隱痛即需排查。

4、腸道菌群失衡者：

頻繁使用抗生素或慢性腸炎患者腸道菌群紊亂，致病菌可能侵襲闌尾黏膜。臨床常見于克羅恩病合并闌尾炎的情況，這類患者術(shù)前需完善腸鏡檢查明確診斷。

3、有家族病史者：

研究顯示闌尾炎存在家族聚集性，可能與遺傳性闌尾解剖異常有關(guān)。直系親屬有闌尾炎史者發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增加2-3倍，建議了解親屬手術(shù)史，出現(xiàn)可疑癥狀時(shí)主動告知

預(yù)防闌尾炎需建立健康生活方式，每日保證500克蔬菜水果攝入，適量食用酸奶等含益生菌食品。避免久坐不動，建議每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動。出現(xiàn)持續(xù)腹痛超過6小時(shí)、發(fā)熱超過38℃或嘔吐無法進(jìn)食時(shí)，應(yīng)立即急診排查。術(shù)后患者應(yīng)循序漸進(jìn)恢復(fù)飲食，從流質(zhì)過渡到普食，避免過早攝入辛辣刺激食物影響切口愈合。