臀上皮神經(jīng)卡壓的典型痛點(diǎn)位于髂嵴中點(diǎn)下方2-3厘米處，主要表現(xiàn)為臀部上方、腰骶交界區(qū)域的局限性壓痛。疼痛可能向大腿后外側(cè)放射，但不超過(guò)膝關(guān)節(jié)。

1、解剖定位：

臀上皮神經(jīng)由L1-L3脊神經(jīng)后支組成，穿過(guò)髂嵴上方的骨纖維管時(shí)易受卡壓。體表投影點(diǎn)在髂嵴最高點(diǎn)連線(xiàn)與脊柱中線(xiàn)交點(diǎn)外側(cè)約7-8厘米處，此處深層為神經(jīng)穿出點(diǎn)，淺層肌肉覆蓋較薄，觸診時(shí)壓痛最顯著。

2、體表標(biāo)志：

臨床常用髂嵴-脊柱夾角定位法：患者站立位時(shí)，髂嵴最高點(diǎn)與同側(cè)第4腰椎棘突連線(xiàn)的中外1/3交界處為壓痛點(diǎn)。約90%病例在此處可觸及條索狀硬結(jié)，按壓時(shí)可誘發(fā)典型放射痛。

3、疼痛特征：

疼痛呈銳痛或灼燒感，久坐、彎腰時(shí)加重。60%患者存在Tinel征陽(yáng)性叩擊痛點(diǎn)誘發(fā)閃電樣疼痛，疼痛范圍通常不超過(guò)臀中肌外側(cè)緣，可與坐骨神經(jīng)痛鑒別。

4、伴隨癥狀：

約40%患者伴有同側(cè)腰部酸脹感，30%出現(xiàn)大腿后側(cè)皮膚感覺(jué)異常。嚴(yán)重者可出現(xiàn)臀肌痙攣，表現(xiàn)為起坐困難、不能單腿站立等運(yùn)動(dòng)功能障礙。

5、特殊檢查點(diǎn)：

除主痛點(diǎn)外，需檢查臀中肌起點(diǎn)髂嵴外側(cè)緣及骶髂關(guān)節(jié)區(qū)域。約15%患者存在繼發(fā)性觸發(fā)點(diǎn)，多位于臀大肌上部，但疼痛性質(zhì)較模糊，不具特征性放射模式。

日常應(yīng)避免久坐硬質(zhì)座椅，建議使用符合人體工學(xué)的腰靠。急性期可嘗試熱敷痛點(diǎn)區(qū)域，溫度控制在40-45℃為宜。運(yùn)動(dòng)方面推薦低強(qiáng)度臀橋訓(xùn)練，每日2-3組，每組10-15次，有助于改善局部血液循環(huán)。飲食可適當(dāng)增加富含維生素B1的粗糧和深綠色蔬菜，如燕麥、菠菜等，促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。若疼痛持續(xù)超過(guò)2周或出現(xiàn)下肢無(wú)力，需及時(shí)至康復(fù)科或疼痛科就診。