口嚼茶葉確實(shí)能在一定程度上緩解口臭，但不能從根本上解決問(wèn)題。茶葉中的多酚類(lèi)物質(zhì)具有抗菌、抑制口腔異味物質(zhì)生成的作用，而淡淡的茶香也可以掩蓋口臭。不過(guò)，口臭的成因多樣，僅依靠口嚼茶葉只能暫時(shí)改善，不適合長(zhǎng)期單一使用。

引起口臭的原因主要包括三大類(lèi)：第一，口腔原因，比如齲齒、牙周炎、口腔潰瘍或長(zhǎng)期未清除的牙結(jié)石都會(huì)滋生大量細(xì)菌并產(chǎn)生氣味；第二，消化系統(tǒng)問(wèn)題，如胃部消化不良、幽門(mén)螺桿菌感染或者胃酸反流；第三，生活習(xí)慣及飲食，比如吸煙、辛辣飲食、缺乏水分?jǐn)z入等。茶葉能緩解口臭主要是因?yàn)榫G茶、多酚化合物能抑制細(xì)菌，同時(shí)幫助清除部分粘附在口腔內(nèi)的異味，但對(duì)于胃部問(wèn)題或嚴(yán)重口腔疾病，單靠咀嚼則無(wú)明顯作用。

引起口臭的原因主要包括三大類(lèi)：第一，口腔原因，比如齲齒、牙周炎、口腔潰瘍或長(zhǎng)期未清除的牙結(jié)石都會(huì)滋生大量細(xì)菌并產(chǎn)生氣味；第二，消化系統(tǒng)問(wèn)題，如胃部消化不良、幽門(mén)螺桿菌感染或者胃酸反流；第三，生活習(xí)慣及飲食，比如吸煙、辛辣飲食、缺乏水分?jǐn)z入等。茶葉能緩解口臭主要是因?yàn)榫G茶、多酚化合物能抑制細(xì)菌，同時(shí)幫助清除部分粘附在口腔內(nèi)的異味，但對(duì)于胃部問(wèn)題或嚴(yán)重口腔疾病，單靠咀嚼則無(wú)明顯作用。

建議想要真正解決口臭問(wèn)題，可以遵循以下幾點(diǎn)：第一，注重口腔護(hù)理，每天早晚刷牙并配合牙線使用，定期進(jìn)行牙齒潔治；第二，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃富含纖維的蔬菜水果，減少辛辣和高糖飲食；第三，如果口腔問(wèn)題無(wú)改善，務(wù)必就醫(yī)檢查，排查感染因素或胃腸系統(tǒng)疾病。茶葉雖然有輔助功效，但建議泡水飲用效果更佳，同時(shí)配合其他健康生活習(xí)慣更能達(dá)到長(zhǎng)效改善的目的。