近視眼的主要癥狀包括遠(yuǎn)距離視物模糊、瞇眼、頻繁眨眼以及眼睛容易疲勞。若這些癥狀明顯，應(yīng)盡快就醫(yī)檢查，明確程度并采取適當(dāng)矯正措施。近視不僅影響生活質(zhì)量，若不及時(shí)干預(yù)，還可能引發(fā)其他眼部并發(fā)癥。

1.遠(yuǎn)距離視物模糊

近視眼最典型的表現(xiàn)是看遠(yuǎn)處的物體時(shí)模糊不清，這是因?yàn)檠矍蜉S距過(guò)長(zhǎng)或角膜曲率過(guò)大導(dǎo)致光線無(wú)法正確聚焦于視網(wǎng)膜上。近距離工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)（如過(guò)度使用電子設(shè)備）是誘發(fā)近視的常見(jiàn)原因。建議在用眼時(shí)遵循“20-20-20”法則——每20分鐘遠(yuǎn)望20英尺（6米）處20秒，適當(dāng)緩解眼部疲勞。兒童和青少年定期檢查視力，早期發(fā)現(xiàn)并配戴合適度數(shù)的眼鏡或使用角膜塑形鏡是有效的防控手段。

2.瞇眼與眨眼頻繁

近視患者常通過(guò)瞇眼來(lái)縮小瞳孔，減少散光，提高遠(yuǎn)距離視物的清晰度。同時(shí)，頻繁眨眼是因?yàn)楦裳郯Y狀或眼部調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)增加所致。遇到這些癥狀時(shí)，可通過(guò)減少屏幕時(shí)間、多休息眼睛，以及提高室內(nèi)光線亮度來(lái)改善。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)咨詢眼科醫(yī)生進(jìn)行檢查，并根據(jù)建議選擇眼鏡、隱形眼鏡或進(jìn)行視力矯正手術(shù)（如準(zhǔn)分子激光手術(shù)、飛秒激光手術(shù)等）。

3.眼睛容易疲勞

長(zhǎng)期近距離用眼者，如閱讀或長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕工作，其睫狀肌調(diào)節(jié)持續(xù)緊張，容易引發(fā)眼部疲勞、酸澀甚至頭痛。這種情況下，每過(guò)1小時(shí)應(yīng)為眼睛提供10分鐘的休息時(shí)間，通過(guò)遠(yuǎn)眺放松視力。還可以進(jìn)行一些針對(duì)睫狀肌的放松訓(xùn)練，如眼球運(yùn)動(dòng)或使用緩解視覺(jué)疲勞的護(hù)眼設(shè)備。

4.其他伴隨癥狀

中高度近視的人群可能還會(huì)有夜間視力明顯下降和眩光敏感的表現(xiàn)，夜間開(kāi)車(chē)尤其容易受影響。定期眼科檢查非常重要，中高度近視患者需關(guān)注眼底健康，以避免視網(wǎng)膜脫離、黃斑病變等并發(fā)癥。

若您發(fā)現(xiàn)自己或家人存在上述癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的眼科就診。科學(xué)規(guī)范地矯正視力，不僅能夠改善視物體驗(yàn)，還可以有效降低近視發(fā)展造成的長(zhǎng)期健康風(fēng)險(xiǎn)。保護(hù)眼睛、減少視力損傷，離不開(kāi)良好的用眼習(xí)慣和定期檢查。