如果孩子出現(xiàn)抑郁和焦慮帶來的軀體癥狀，需密切關注并及時就醫(yī)。
抑郁和焦慮是心理健康問題，但它們往往通過軀體癥狀表現(xiàn)出來，比如胃痛、頭痛、胸悶、心悸等，容易讓人誤以為只是身體問題。孩子由于自我表達能力有限，更可能以身體不適來“說”出自己的情緒困擾。
常見的軀體癥狀包括：持續(xù)性的頭痛或腹痛，檢查后卻找不到明確的病因；心跳加速、頻繁出汗，甚至呼吸困難；失眠或睡眠不佳，總感覺睡不夠；食欲下降、挑食或突然暴飲暴食；還可能表現(xiàn)為疲乏無力或者容易感到身體僵硬。這些癥狀往往反復出現(xiàn)，與重大生活變故或者學業(yè)壓力等情境相伴。
家長可以從傾聽孩子的煩惱和關注行為的變化開始，營造一個包容和支持的家庭氛圍顯得尤為重要。尋找專業(yè)心理醫(yī)生幫助孩子進行情緒健康評估非常必要，他們能夠從根本上分析并干預問題。在家中，適量陪孩子做一些深呼吸練習、規(guī)律作息，以及進行適當?shù)捏w育鍛煉，也能有效緩解壓力和改善狀態(tài)。
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