口臭可能與缺乏維生素B群、維生素C有關(guān)，補充這些維生素有助于改善口腔環(huán)境，但需要綜合分析飲食、口腔衛(wèi)生及健康狀況來更好地解決問題。

維生素B群（尤其是B2和B3）缺乏可能導(dǎo)致口腔干燥、潰瘍和細菌滋生，而這些正是口臭的重要誘因；維生素C缺乏容易引發(fā)牙齦出血、炎癥等口腔問題，使異味更明顯。通常誘發(fā)口臭的原因并不單一，可能還包括幽門螺桿菌感染、牙周病、口腔清潔不到位等因素，因此需要多方面綜合診斷和治療。長期不健康的飲食（如高糖、高脂飲食）會導(dǎo)致胃腸道菌群失調(diào)，從而加劇口氣問題，而維生素B群和維生素C能幫助緩解這些問題，維持口腔和消化道黏膜的正常功能。

維生素B群（尤其是B2和B3）缺乏可能導(dǎo)致口腔干燥、潰瘍和細菌滋生，而這些正是口臭的重要誘因；維生素C缺乏容易引發(fā)牙齦出血、炎癥等口腔問題，使異味更明顯。通常誘發(fā)口臭的原因并不單一，可能還包括幽門螺桿菌感染、牙周病、口腔清潔不到位等因素，因此需要多方面綜合診斷和治療。長期不健康的飲食（如高糖、高脂飲食）會導(dǎo)致胃腸道菌群失調(diào)，從而加劇口氣問題，而維生素B群和維生素C能幫助緩解這些問題，維持口腔和消化道黏膜的正常功能。

為改善口臭，建議日常充分?jǐn)z入富含維生素B和C的食物：比如綠葉蔬菜（如菠菜）、柑橘類水果（如橙子）、富含B族維生素的粗糧（如燕麥）、牛奶等。注重口腔衛(wèi)生（如早晚刷牙、定期潔牙）、多喝水以保持口腔濕潤，并適當(dāng)進行肺活量鍛煉，幫助排出體內(nèi)廢氣。如果口臭持續(xù)，或伴有其他身體不適，建議盡早就醫(yī)，進行如幽門螺桿菌篩查、肝腎功能檢查等詳細診斷。在關(guān)注健康的過程中，也要以積極心態(tài)面對問題，定期調(diào)整生活習(xí)慣，改善內(nèi)外環(huán)境，擁有更加健康自信的生活狀態(tài)。