帶狀皰疹是一種很常見的皰疹，此病的發(fā)病給很多人的生活都帶來(lái)了非常大的影響。但是很多人卻又不知道怎么預(yù)防帶狀皰疹這種麻煩的病。那么，在生活中怎么預(yù)防帶狀皰疹呢?

過去，帶狀皰疹并不是很多見，但老年人和患有慢性消耗性疾病的人容易感染，如今，這種病中青年人也時(shí)常感染。一些有基礎(chǔ)性疾病的患者，如糖尿病和腫瘤的患者也易發(fā)病。很多因素與人體免疫力下降有關(guān)，其中與皮膚病關(guān)系較為緊密的是，多食生猛海鮮食物，接觸裝修等過敏源及環(huán)境污染，長(zhǎng)期精神緊張等。

帶狀皰疹最初發(fā)病只有一點(diǎn)感覺，患者會(huì)感覺疼痛難忍，但隨著時(shí)間增加疼痛感逐漸加劇，皮膚上會(huì)出現(xiàn)小水皰，并成線狀，由一側(cè)向另一側(cè)延伸，這是帶狀皰疹的特征。

帶狀皰疹病毒，人體通常都有攜帶，但并不是所有人都發(fā)病，只有當(dāng)人過度勞累、熬夜、受冷，或服用過量抗生素等之后，就容易“喚醒”這種病毒。

有很多人都不知道，這種成年人的病，其實(shí)跟我們小的時(shí)候是否注射過水痘疫苗有關(guān)。得了帶狀皰疹的成年人，說明其在兒童期得過水痘，水痘病毒經(jīng)過治療被“殺滅”之后，并非完全消失，而是會(huì)“沉睡”在人體內(nèi)。等到長(zhǎng)大成人，一旦長(zhǎng)時(shí)間處于不良的生活習(xí)慣之下，免疫力變得低下，這種病毒就會(huì)被再次喚醒，使人患上帶狀皰疹。

所以，在生活中預(yù)防帶狀皰疹，關(guān)鍵還是要保持良好的生活習(xí)慣，杜絕熬夜、過度勞累等，并且在防范同時(shí)加強(qiáng)身體鍛煉，不給病毒“復(fù)蘇”的機(jī)會(huì)。總結(jié)起來(lái)預(yù)防帶狀皰疹應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1、預(yù)防感染

帶狀皰疹一般是由感染引起的。帶狀皰疹患者應(yīng)盡量避免各種疾病的感染，尤其是在看秋季節(jié)，這是冷熱交替，要適當(dāng)增減衣服。

2、增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗能力

帶狀皰疹患者應(yīng)適當(dāng)?shù)膱?jiān)持戶外活動(dòng)或參加體育運(yùn)動(dòng)，這樣可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體抵御疾病的能力。

3、防止外傷

外傷容易降低身體的抵抗能力，容易導(dǎo)致帶狀皰疹的發(fā)生。因此帶狀皰疹患者應(yīng)注意避免發(fā)生外傷。

4、遠(yuǎn)離化學(xué)用品

避免接觸有毒性物質(zhì)和一些化學(xué)用品，防止傷害皮膚，影響身體健康，并降低機(jī)體抵抗力。

5、增加營(yíng)養(yǎng)

帶狀皰疹患者應(yīng)多注意自己營(yíng)養(yǎng)的攝入，多吃豆制品，魚、蛋、瘦肉等富含蛋白質(zhì)的食物及新鮮的蔬菜水果，保持一個(gè)良好的身體，預(yù)防發(fā)生與帶狀皰疹有直接或間接關(guān)系的各種疾病。