怎么預(yù)防飛蚊癥加重呢?雖然說患了飛蚊癥，但是在早期病情不嚴(yán)重的時(shí)候，對(duì)于生活中的影響也不太大，如果能夠做好治療和緩解的措施，就能夠有效地避免飛蚊癥癥狀出現(xiàn)加重的情況，那么怎么預(yù)防飛蚊癥加重呢?

如何預(yù)防飛蚊癥加重呢?

1、避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時(shí)，休息5-10分鐘。休息時(shí)可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。

2、保持良好的工作姿勢(shì)。保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。

3、調(diào)整熒光屏距離位置。建議距離為50-70厘米，而熒光屏應(yīng)略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下視角。因?yàn)榻嵌燃熬嚯x能降低對(duì)屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。

4、如果本來淚水分泌較少，眼睛容易干澀，在電腦前就不適合使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡。

專家表示，在電腦前佩戴隱形眼鏡的人，也最好使用透氧程度高的品種。如果感覺“飛蚊”現(xiàn)象短期內(nèi)明顯增多，并伴有眼前閃光感、視力下降、視物變形等，或是飛蚊癥突然發(fā)生，只有一個(gè)眼睛有，且黑影較多、飛舞的方向不定，視力變差，就很可能是病變比較嚴(yán)重了。這些患者最好盡快到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，萬一不幸患了嚴(yán)重的眼底疾病，也能及時(shí)得到最有針對(duì)性的治療。

專家提醒，飛蚊癥對(duì)白領(lǐng)人士有些“偏愛”。平時(shí)應(yīng)該戒煙、戒酒，多吃魚、豬肝、杞子、菊花、藍(lán)莓、奇異果。足夠睡眠，少看閃光，時(shí)常眨眼。

飛蚊癥患者病人平時(shí)除了飲食注意之外，關(guān)注的還是日常的緩解方法，很多有效的緩解辦法的，因?yàn)椴∪说昧孙w蚊癥之后身體都會(huì)出現(xiàn)不適的感覺，一定要重視一下緩解方法，只有這樣才能夠保證飛蚊癥的預(yù)防。