飛蚊癥的出現(xiàn)與我們的生活習(xí)慣有直接的關(guān)系，所以只要我們在生活中多加注意，那么就可以有效的預(yù)防飛蚊癥的出現(xiàn)，但是對于該如何進(jìn)行預(yù)防，相信多數(shù)人都不清楚，那么下面關(guān)于飛蚊癥的預(yù)防注意事項(xiàng)為大家介紹一下。

飛蚊癥注意事項(xiàng)有很多，而對于出現(xiàn)玻璃體混濁的患者需要謹(jǐn)慎小心，同時一定要及時治療，因?yàn)橛泻芏嘌鄣准膊∈且驗(yàn)椴Ａw混濁而引起的。那么，我們來看看玻璃體混濁注意事項(xiàng)是什么。

1、平時注意休息不要過度用眼睛，避免形成近視。切忌"目不轉(zhuǎn)睛"，自行注意頻密并完整的眨眼動作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發(fā)。

2、不吹太久的空調(diào)，避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。

3、多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。

4、保持良好的生活習(xí)慣，睡眠充足，不熬夜。

5、避免長時間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時，休息5-10分鐘。休息時可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。

6、保持良好的工作姿勢。保持一個最適當(dāng)?shù)淖藙?，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。

7、調(diào)整熒光屏距離位置。建議距離為50-70厘米，而熒光屏應(yīng)略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下視角。因?yàn)榻嵌燃熬嚯x能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。

8、如果你本來淚水分泌較少，眼睛容易干澀，在電腦前就不適合使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡。在電腦前佩戴隱形眼鏡的人，也最好使用透氧程度高的品種。

9、40歲以上的人，最好采用雙焦點(diǎn)鏡片，或者在打字的時候，配戴度數(shù)較低的眼鏡。