晚上睡覺磨牙怎么回事？
晚上睡覺磨牙的原因有很多，如精神因素、睡眠姿勢不當(dāng)、維生素D缺乏等、咬合因素和局部刺激因素。
1、精神因素：
精神緊張、焦慮、壓力、憤怒或抑郁很容易導(dǎo)致夜間睡眠磨牙?；颊邞?yīng)合理安排工作、學(xué)習(xí)、娛樂和休息時間，盡量在睡覺前休息和放松，減少精神緊張，以緩解情況。
2、睡眠姿勢不當(dāng)：
如果睡覺時頭部往往偏向一側(cè)，會導(dǎo)致咀嚼肌不協(xié)調(diào)，導(dǎo)致咀嚼肌壓縮一側(cè)收縮異常，導(dǎo)致磨牙。而且，如果晚上蒙著頭睡覺，由于二氧化碳積累過多，氧氣供應(yīng)不足也會導(dǎo)致磨牙。建議患者在日常睡眠中保持良好舒適的睡眠姿勢。
3、缺乏維生素D：
由于體內(nèi)鈣磷代謝紊亂會引起骨脫鈣、肌肉酸痛和植物神經(jīng)紊亂，晚上睡覺時經(jīng)常磨牙。患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣咀嚼片等藥物。
4、牙齒咬合因素：
它是神經(jīng)肌肉控制下上下頜接觸的現(xiàn)象，包括靜態(tài)和運(yùn)動狀態(tài)，任何原因引起的咬合不協(xié)調(diào)都會引起神經(jīng)敏感人士的過度關(guān)注，導(dǎo)致睡眠磨牙。患者可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)囊Ш细深A(yù)，比如睡前可以在牙齒上戴磨牙墊，以減少牙齒的磨損。如果睡覺磨牙與牙齒排列不均勻或牙列擁擠有關(guān)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行正畸治療或簡單的矯正治療。
5、局部刺激：
牙周炎患者也可能因?yàn)檠装Y刺激而晚上睡覺磨牙，治療牙周炎后磨牙的癥狀也會消失或改善。有必要對牙周病進(jìn)行對癥治療，以改善晚上睡覺磨牙的狀況。
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