抑郁癥睡不著臨床上稱之為抑郁癥睡眠障礙，多由于社會、心理因素誘發(fā)大腦機(jī)能失調(diào)所致，如工作和學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，可造成患者持續(xù)性精神過度緊張、疲勞等，或者因?yàn)楣ぷ鳝h(huán)境及家庭矛盾，使其產(chǎn)生壓抑、忌恨、委屈等負(fù)面情緒，從而出現(xiàn)抑郁癥睡眠障礙。可通過藥物治療、心理治療、物理治療及干預(yù)治療等辦法來緩解。
抑郁癥睡不著的治療方法：
1、藥物治療：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，系統(tǒng)、合理地應(yīng)用抗抑郁藥物和助眠藥物，如氟西汀、帕羅西汀、地西泮等；
2、心理治療：讓患者了解自身病情及發(fā)病原因，同時(shí)清楚認(rèn)識導(dǎo)致自身疾病的心理因素，擁有糾正自身不良心理的決心。同時(shí)予以患者心理支持，安撫其不良情緒，減緩其焦慮、抑郁感；
3、物理治療：如經(jīng)顱電刺激治療、經(jīng)顱磁刺激治療等，療效明顯，無明顯不良反應(yīng)；
4、干預(yù)治療：鼓勵患者增加日間活動，減少日間睡眠，避免造成夜間失眠。睡前根據(jù)患者要求設(shè)定溫度和濕度，保持室內(nèi)安靜，根據(jù)患者睡眠習(xí)慣，可通過耳塞、播放輕音樂等，以利于患者入睡。同時(shí)應(yīng)避免睡覺前飲用刺激性的飲料如咖啡、茶，避免劇烈運(yùn)動，以免導(dǎo)致精神興奮，影響入睡。
注意事項(xiàng)：
從心理上需要注意調(diào)整自我心態(tài)，不要過度緊張和苦惱，睡前不要看刺激或恐怖的電視避免影響睡眠或做噩夢。睡前也要避免喝興奮提神的飲料比如咖啡可樂茶葉等，這些都會影響到睡眠。
中度抑郁癥一般需要3-6個(gè)月的治療周期，實(shí)際時(shí)間受到個(gè)體差異、治療方案、社會支持、復(fù)發(fā)預(yù)防等多種因素的影響。 1...
抑郁癥可通過心理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、社會支持等方式干預(yù)。抑郁癥通常由遺傳因素、心理壓力、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、...
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抑郁癥可通過心理治療、藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整、社會支持等方式治療。抑郁癥可能與遺傳因素、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、...
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