膝關(guān)節(jié)扭傷造成的膝關(guān)節(jié)閉合性軟組織損傷是骨傷科較為常見的病癥之一。尤為女性多見，特別是個高或體重偏高或愛穿高跟鞋的女生。膝關(guān)節(jié)閉合性軟組織損傷多發(fā)生在蹲起不慎，走路時失神踩到硬物或崴腳時，蹺二郎腿或膝關(guān)節(jié)姿勢不正確時有突然外力撞壓。小周發(fā)病初期屬于膝扭傷，但遷延治療了2年都沒好，已屬于膝骨關(guān)節(jié)炎的范圍了。

膝關(guān)節(jié)是由股骨、脛骨和髕骨共同構(gòu)成。其前壁是髕骨和髕韌帶，兩側(cè)是副韌帶。當(dāng)膝關(guān)節(jié)受損后，關(guān)節(jié)腔空隙變窄，內(nèi)部的組織會相互摩擦形成炎癥，刺激到周圍的血管和神經(jīng)，進而引發(fā)膝關(guān)節(jié)周圍腫脹，傷腿發(fā)軟，甚牽連至另外一條腿代償性的勞損，導(dǎo)致雙腿持久力不夠，不能遠行等問題。

膝關(guān)節(jié)閉合性軟組織損傷早期或只是膝部的疼痛，早點治療，一是效果好，二是不會留有后遺癥。若未及時治療或治療不當(dāng)，日久形成膝關(guān)節(jié)炎，就會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛，尤其是勞累后及夜間加重，上下樓梯時疼痛明顯，兩側(cè)膝眼腫脹，膝關(guān)節(jié)僵硬(以早起后30分鐘內(nèi)明顯)，膝關(guān)節(jié)屈伸受限，活動時有彈響聲，下蹲困難，時久嚴重者會出現(xiàn)大腿的肌肉萎縮等癥狀。

當(dāng)然如果一不小心發(fā)生了膝扭傷，先拍個片子還是較為正確的選擇，確定沒傷到骨頭和半月板，之后就好說了。疼痛不嚴重且膝關(guān)節(jié)也沒有腫脹的話，休息幾天，可以自行做做艾灸，在內(nèi)外膝眼、血海、足三里等穴位處進行灸療，不要負重行走或是過度運動(如爬樓梯、登山、徒步遠行)，注意膝部的保暖。若疼痛明顯，并伴有走路時膝關(guān)節(jié)無力，或屈伸膝關(guān)節(jié)時有聲響，膝關(guān)節(jié)不舒服，這就得及時就醫(yī)了。

膝關(guān)節(jié)炎是女性好發(fā)的骨傷病種，在中老年以后易多發(fā)。如果年輕的你已經(jīng)曾有過膝關(guān)節(jié)不適，就趕快行動起來保護一下自己的膝蓋骨吧。平時做做保護膝關(guān)節(jié)的運動，做做膝關(guān)節(jié)的保健灸。如果你已經(jīng)患有膝關(guān)節(jié)病癥，那就請及時進行治療吧，為年老后有個好身板做好防衛(wèi)戰(zhàn)。