咳嗽喉嚨有痰怎么辦？
1.檢查痰液的性狀
對(duì)于咳嗽喉嚨痰的癥狀，及時(shí)檢查咳嗽痰的顏色，根據(jù)痰的具體特點(diǎn)判斷癥狀的嚴(yán)重性。如果感覺(jué)很?chē)?yán)重，一定要及時(shí)去醫(yī)院檢查治療，并采取一些保護(hù)措施。
2.常喝白開(kāi)水
大多數(shù)人每天都有少量的白痰，所以當(dāng)他們覺(jué)得喉嚨里有痰時(shí)，不要緊張。注意多喝水，飲用水量達(dá)到1500毫升以上，能保持口腔清潔濕潤(rùn)，還能起到稀釋痰的作用，能幫助身體及時(shí)消除痰。
3.注意預(yù)防上呼吸道感染
喉嚨痰現(xiàn)象，必須預(yù)防疾病，及時(shí)采取保護(hù)措施，預(yù)防上呼吸道感染。隨著季節(jié)的變化，及時(shí)增加或減少衣服，避免接觸上呼吸道感染，以免引起上呼吸道感染，加重咳嗽，增加痰量。
4.注意飲食
我們必須更加注意飲食。我們可以多吃祛痰的食物，不要吃太多辛辣的食物，也不要吃油膩的食物。這些對(duì)祛痰不好。最好吃清淡的食物，這樣可以幫助身體獲得大量的營(yíng)養(yǎng)。
5.吃水果化痰
當(dāng)覺(jué)得喉嚨里有痰時(shí)，您可以吃一些具有痰功能的水果來(lái)發(fā)揮痰的作用。例如，梨具有生津止渴、潤(rùn)肺的作用。您可以用雪梨和枇杷煮汁喝，休養(yǎng)。
6.注意生活規(guī)律，增強(qiáng)體質(zhì)
注意日常生活中的規(guī)律，注意工作和休息的結(jié)合，不要熬夜，缺乏睡眠。積極鍛煉，可以加強(qiáng)身體健康，提高疾病抵抗力，提高自身免疫力。
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