月經(jīng)量少又黑怎么辦？
月經(jīng)量少有點(diǎn)黑這是宮寒的典型癥狀，針對這種情況可以通過飲食來調(diào)理，多吃一些補(bǔ)氣暖身的食物。除此之外女性也可以通過其他方法治療，比如中醫(yī)艾灸、運(yùn)動療法、物理治療、中醫(yī)中藥治療等。
第一、飲食調(diào)理：大多數(shù)女性發(fā)生月經(jīng)量少有點(diǎn)黑因?yàn)閷m寒導(dǎo)致的，此時可以多吃一些熱性、溫暖子宮的食物，比如阿膠、紅棗、花生、牛肉、羊肉等。除此之外也可以多喝紅糖水，它能起到調(diào)理宮寒，促進(jìn)經(jīng)血排出的效果。
第二、適當(dāng)運(yùn)動：女性在月經(jīng)期間可以適當(dāng)運(yùn)動一下，這樣既可以改善體質(zhì)，又可以改善血液循環(huán)、促進(jìn)經(jīng)血的排出。
第三、艾灸治療：艾灸治療月經(jīng)量少有點(diǎn)黑的效果是不錯的，主要是艾灸兩個穴位，比如氣海穴和關(guān)元穴。其中氣海穴是在肚臍眼下方，艾灸這個穴位能起到補(bǔ)益精氣、調(diào)理氣血的功效，對月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)量少有點(diǎn)黑、痛經(jīng)都有改善作用。
第四、局部熱敷：女性來月經(jīng)時可以用熱水袋敷在小腹處，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)、溫暖子宮、緩解月經(jīng)量少有點(diǎn)黑。
第五、中醫(yī)中藥治療：對于宮寒血滯導(dǎo)致的月經(jīng)量少有點(diǎn)黑，可以服用青皮、干姜、小紅香、九香蟲、艾葉、紅花、當(dāng)歸，這種藥方能起到溫經(jīng)散寒、活血化瘀、理氣止痛的作用。另外女性在服用中藥時，要注意不要吃辛辣和生冷的食物。
如何應(yīng)對月經(jīng)量少且黑 應(yīng)對月經(jīng)量少且黑方法
月經(jīng)量少又黑怎么調(diào)理
月經(jīng)量少怎么辦？調(diào)節(jié)月經(jīng)量少的中藥有哪些？
月經(jīng)不調(diào)可通過調(diào)整生活方式、中藥調(diào)理、激素治療、病因治療等方式改善。月經(jīng)不調(diào)通常由精神壓力、過度節(jié)食、多囊卵巢綜...
16歲月經(jīng)不調(diào)可通過調(diào)整生活習(xí)慣、營養(yǎng)補(bǔ)充、心理疏導(dǎo)、藥物治療等方式改善。月經(jīng)不調(diào)通常由激素水平波動、營養(yǎng)不良、...
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月經(jīng)不調(diào)和內(nèi)分泌失調(diào)可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、激素療法、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。月經(jīng)不調(diào)通常由壓力過大、營養(yǎng)不良...
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