過敏性鼻炎如何緩解鼻癢？
過敏性鼻炎是一種常見病，會引起鼻癢的不適。為了緩解鼻癢，可以采取避免過敏原、保持室內(nèi)空氣清潔、溫水洗鼻、局部用藥、中藥緩解、飲食調(diào)理、飲用水、舒緩情緒等方法。
1、避免過敏原：確定過敏原后，盡量避免接觸和暴露在過敏原下，如花粉、寵物、灰塵等。
2、保持室內(nèi)空氣清潔：保持室內(nèi)空氣清新，經(jīng)常開窗通風(fēng)，定期清潔家居環(huán)境，使用空氣凈化器等設(shè)備也能有效減少空氣中的過敏原。
3、用溫水洗鼻：用溫水和鹽混合后進行鼻腔沖洗，可去除鼻腔內(nèi)的過敏原和分泌物，緩解鼻癢。
4、局部用藥：局部抗組胺藥噴霧，如鹽酸氯雷他定鼻噴霧，可緩解鼻癢癥狀。
5、中藥緩解：部分中藥具有抗過敏、抗炎作用，如黃芩、蒼耳等，可用中藥蒸餾水沖洗鼻腔或口服中藥緩解鼻癢。
6、飲食調(diào)理：避免吃容易引起過敏的食物，如海鮮、辛辣食物等，多吃含有維生素C、維生素E等抗氧化劑的食物，可以增強免疫系統(tǒng)的功能。
7、飲用水：多喝水有助于稀釋鼻腔中過敏原的濃度，減少鼻癢不適。
8、舒緩情緒：保持良好的心態(tài)，適當?shù)倪\動、放松和休息，有助于緩解鼻癢。
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