預(yù)防卵巢腫瘤的重點(diǎn)在早期發(fā)現(xiàn)腫瘤，不論良性或惡性的早期病人，常無明顯癥狀，良性腫瘤又有惡變可能，應(yīng)開展定期普杳，那么生活中如何預(yù)防卵巢腫瘤呢?下面我們一起來了解一下吧。

1、平時(shí)勿忘多運(yùn)動(dòng)

醫(yī)學(xué)院的研究指出，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的婦女，一生中患巢癌的機(jī)會(huì)比起不運(yùn)動(dòng)的婦女低了。

2、飲食均衡少脂肪

平日飲食中含有過多飽和性脂肪的女性，比較容易患卵巢腫瘤。大部分的美國(guó)女性，每日攝取的飽和性脂肪約為30克，若能將每日飲食中的脂肪量降低10克，則患卵巢腫瘤的概率減少飲食中的脂肪量后，概率會(huì)降。

3、慎用激素重調(diào)經(jīng)

生活中如何預(yù)防卵巢腫瘤?有調(diào)查發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)期使用生育樂使不受孕婦女得到一種叫做LMP(低惡性潛能)腫瘤的危險(xiǎn)性會(huì)增加。婦女月經(jīng)早(12歲以前)或停經(jīng)晚或沒有生育過(或30歲以后生頭胎)得卵巢腫瘤的危險(xiǎn)性較高。

4、高危因素的預(yù)防

大力開展宣教，加強(qiáng)高蛋白、富含維生素A的飲食，避免高膽固醇食物。高危婦女宜用口服避孕藥預(yù)防。

5、開展普查普治

30歲以上婦女每年應(yīng)行婦科檢查，高危人群最好每半年檢查一次，以排除卵巢腫瘤。若配合B型超聲檢查、CA125、AFP等檢測(cè)則更好。

6、早期發(fā)現(xiàn)及早期處理

卵巢實(shí)性腫瘤或囊腫直徑>5cm者，應(yīng)及時(shí)手術(shù)切除。青春期前、絕經(jīng)后期或生育年齡口服避孕藥的婦女，發(fā)現(xiàn)卵巢腫大應(yīng)考慮為卵巢腫瘤。盆腔腫塊診斷不清或治療無效者，應(yīng)及早行腹腔鏡檢查或剖腹探查，凡乳腺癌、胃腸癌等患者，治療后應(yīng)嚴(yán)密隨訪，定期作婦科檢查。