不少患有排卵障礙的女性都希望能盡早治好自己的疾病，早日懷上自己的孩子，可是在得病的時(shí)候我們才想起生活中很多方面我們都沒(méi)有做好，才導(dǎo)致后來(lái)這樣結(jié)果的發(fā)生，如果上天再重新給大家一次機(jī)會(huì)的話，大家一定會(huì)改正原來(lái)不良的生活習(xí)慣，可是世界上沒(méi)有后悔藥，也不可能有重新來(lái)過(guò)的機(jī)會(huì)。所以我們應(yīng)該學(xué)習(xí)下怎么預(yù)防。

措施一：改變不良的習(xí)慣，戒煙戒酒;不要吃過(guò)于油膩的東西，否則會(huì)影響你的內(nèi)分泌系統(tǒng);另外還要注意避免接觸生活當(dāng)中的有毒物品。

措施二：關(guān)注自己的月經(jīng)周期是很有效的一個(gè)措施，可以做到及早發(fā)現(xiàn)，如果女性的經(jīng)期長(zhǎng)時(shí)間存在來(lái)的慢，來(lái)的時(shí)間沒(méi)有規(guī)律，或者數(shù)月才來(lái)一次月經(jīng)的情況，那么就應(yīng)該重視了，要做好就醫(yī)的準(zhǔn)備。

措施三：如果您經(jīng)常接觸放射性物質(zhì)、高溫及毒物，一定要嚴(yán)格按照操作規(guī)定和防護(hù)章程作業(yè)，千萬(wàn)不要疏忽大意，如果近期想要孩子，最好能夠脫離此類工作半年后再生育。

措施四：現(xiàn)代的女性有許多存在過(guò)于肥胖的情況，而這是會(huì)對(duì)女性內(nèi)分泌造成一定的影響的，使正常的系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題，就容易誘發(fā)排卵障礙。所以過(guò)胖的女性在生活中要有計(jì)劃的進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，控制住自己的體重。

措施五：生殖器官保潔很重要。講究性器官衛(wèi)生本來(lái)不需要提出來(lái)，因?yàn)檫@應(yīng)該是滲入你的潛意識(shí)的，性器官比什么都重要，不僅是新陳代謝的關(guān)鍵，還直接決定著下一代的出生，因此女性朋友在日常生活護(hù)理中要注意勤洗勤換，這樣對(duì)大家都有好處。

上面給大家介紹的辦法很有用的，不要小看了這些小辦法，其實(shí)要做到的話還是不容易的。因?yàn)楹芏嗯耘笥寻滋焐习啵砩匣厝ビ钟幸欢训氖虑橐?，就很容易忽略一些?xì)節(jié)的東西。而很多事情往往就在細(xì)節(jié)上出現(xiàn)了問(wèn)題，希望大家能夠采納這些辦法，有病治病，沒(méi)病預(yù)防。