排卵障礙忌吃什么？吃些谷類、豆類、茴香、葵花子、洋蔥等含有含植物雌激素的食物。這些食物含有大量的植物雌激素。如水魚湯。其功效是促卵泡發(fā)育。對一些卵泡發(fā)育不好的朋友也會有很大幫助。

材料：當歸50克，金銀花15克，紅棗10顆，黑豆1把，紅糖2兩，雞蛋3至5個。做法：當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣。每隔6至7分敲敲雞蛋(雞蛋帶殼)，讓湯汁進入雞蛋內(nèi)，最后湯汁夠一碗就行(兩碗水煮成一碗)。食法：將湯喝完，紅棗，黑豆，雞蛋全部吃完。一定要在月經(jīng)第一天服用，出血后半天左右服用就可以了。(不要剛一出血就服用，吃一次就可以，如果是來月經(jīng)的第二天就不要在吃了，時間不對就起不到作用了。)

材料：買一只一斤重的水魚，加上茍杞10克，山芋肉10克，淮山10克。(淮山：有的地方叫山藥，山芋肉：又叫山茱萸)。做法：甲魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉，宰成小塊，中藥和甲魚要一起下鍋，煮的時候放點姜和蔥，煮到40分鐘的時候放點豬油，燉大概45分鐘，煮好后放點鹽調(diào)味。食法：連湯帶肉全吃光，每次周期只吃一次即可，因為這湯可以促卵泡發(fā)育，如果卵泡發(fā)育不好，可以接著再吃一次，每周期最多只吃兩次。

以上無任何毒副作用?？梢孕袣馔⒒钛俚墓π?，治療排卵不暢的癥狀。黑豆等豆制品都對促排卵有一定的效果，因為大豆中含有大量大豆異黃酮，是無副作用的植物雌激素，補充雌激素效果很好，而且含有植物蛋白，纖維素等營養(yǎng)成份，可以長期吃。先天歸一湯。有調(diào)經(jīng)育子的功效，對婦女因清志所傷，月經(jīng)不調(diào)，不能受孕者有效。