膀胱炎近年的發(fā)病率在逐漸提高增長，一般來說膀胱炎的患者多數(shù)是中老年人，那么，怎樣預(yù)防膀胱炎?實(shí)際上膀胱炎與我們?nèi)粘５娘嬍?、吸煙和飲水相關(guān)，使用，預(yù)防膀胱癌也應(yīng)從這個(gè)三個(gè)方面注意，下面我們一起學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)吧。

1.中老年人應(yīng)該養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，平時(shí)吃新鮮蔬菜、水果。我們知道蔬菜、水果有維生素和人體吸收的微量元素，這些物質(zhì)可以分解致癌物質(zhì)--亞硝基胺。我們建議中老年人平時(shí)少吃肉類，肉類產(chǎn)生類似苯胺和聯(lián)苯胺結(jié)構(gòu)的物質(zhì)，對人體不好。還有吸煙習(xí)慣的人，最好戒煙。因?yàn)橄銦熤泻心峁哦　⒔褂?、特異性亞銷基胺等多種毒性致癌物質(zhì)，長期吸煙的人，容易患膀胱炎。

2.平時(shí)多喝水哦，增加日常的飲水量。飲水量影響患者膀胱內(nèi)尿液的濃度。如果喝水少，膀胱中的尿液必須減少，致癌物質(zhì)從腎臟排泄到膀胱后，使用尿液中的濃度也相應(yīng)的較高，高濃度的物質(zhì)會(huì)對膀胱粘膜有影響。而且排尿間隔時(shí)間延長會(huì)給細(xì)菌在膀胱內(nèi)的繁殖創(chuàng)造了有利條件，所以不喜歡飲水、飲茶的人容易的膀胱炎。

3.而且如果尿液中細(xì)菌濃度提高，這會(huì)常會(huì)對膀胱粘膜連續(xù)產(chǎn)生不良刺激，長期下來膀胱粘膜在細(xì)菌和致癌物質(zhì)的雙重影響，甚至由膀胱炎而導(dǎo)致癌變。所以，大家預(yù)防膀胱炎的發(fā)生，就應(yīng)該多飲水，讓尿液稀釋后及時(shí)排出使細(xì)菌和致癌物質(zhì)減少，就可以預(yù)防膀胱炎。

好了，以上是我們關(guān)于怎樣預(yù)防膀胱炎?的解答，您是不是有所了解了?還有哦，我們提醒大家喝水最好多次少量，平時(shí)多注意養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不熬夜不抽煙喝酒，這樣才能為將健康的人生保駕護(hù)航作保證。