預(yù)防膀胱癌的最重要的一個方面就是要知道一些比較好的預(yù)防措施。事實上，很多人都搞不清楚這些，不知道要從哪些方面下手抓起，想預(yù)防卻不知道好的方法。下面就給大家介紹一下哪些措施可以預(yù)防膀胱癌。

1、少染頭發(fā)，少煸黑油。

2、徹底治療膀胱慢性炎癥、結(jié)石，以保護黏膜的防御功能。

3、避免與苯胺一類物質(zhì)接觸，化學(xué)染料工人尤其需要注意防護。

4、應(yīng)該堅持科學(xué)的飲食習(xí)慣，多吃新鮮蔬菜水果。因為新鮮蔬菜的水果中含有豐富的維生素和微量元素，可以分解體內(nèi)的致癌物質(zhì)，平常多食清利膀胱的食物，如豆?jié){、綠茶、水果、蔬菜等。

5、裝修屋子注意苯是否超標(biāo)。

6、少吃含苯的熟食。

7、增加飲水量。因為飲水量的多少直接影響膀胱內(nèi)尿液的濃度，對膀胱癌的發(fā)生有重要影響。飲水量少者膀胱中的尿液必須減少，而致癌物質(zhì)從腎臟排泄到膀胱后在尿液中的濃度也相應(yīng)的較高，這些高濃度的致癌物質(zhì)會對膀胱粘膜造成強烈的刺激。同時飲水量少者排尿間隔時間必然延長，這就給細(xì)菌（如大腸桿菌）在膀胱內(nèi)的繁殖創(chuàng)造了有利條件，經(jīng)常發(fā)生膀胱癌者多數(shù)是平時不喜歡飲水飲茶的人。

8、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒。世界衛(wèi)生組織預(yù)言，若是人們都不再吸煙，5年今后，世界上的癌癥將削減1/3;不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，持久吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。

9、不要過量地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過時及變質(zhì)的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食物和含堿量高的堿性食物，連結(jié)精采的精神狀況。

10、以健康的心態(tài)應(yīng)對壓力，勞逸連系，不要過度委靡?？梢妷毫κ侵饕陌┌Y誘因，中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過勞體虛從而激發(fā)免疫功能下降、內(nèi)排泄失調(diào)，體內(nèi)代謝雜亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積;壓力也可導(dǎo)致精神嚴(yán)重激發(fā)氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。

11、增強體育鍛煉，增強體質(zhì)，多在陽光下活動，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免組成酸性體質(zhì)。

這些措施都是我們治療膀胱癌的時候，應(yīng)該要關(guān)注的。事實上，很多時候我們的一些平時生活細(xì)節(jié)都是沒有做到位的，這樣的話，就很容易導(dǎo)致皮膚癌，這些都需要我們來關(guān)注。希望這些對大家有用。