肚子疼指腹痛。長期便秘和腹痛，可能是飲食不當、生活習慣不良、腸道功能紊亂、腸易激綜合征、腸炎等原因導致的。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下給予相應的改善或治療措施。具體如下：

1、飲食不當：長期飲食不當，缺乏纖維素或水分，或過多攝入油膩、辛辣食物等，一般可能導致便秘和腸道刺激，引發(fā)腹部疼痛。建議調整飲食結構，增加膳食纖維和水分的攝入，可以吃芹菜、玉米、燕麥片等。同時避免油膩、辛辣食物的攝入。

2、生活習慣不良：缺乏運動、久坐、不良排便習慣等，容易導致腸道功能紊亂，引發(fā)便秘、腹痛、腹脹等。建議養(yǎng)成良好生活方式，根據身體情況增加運動量，可以堅持飯后散步、打太極等。同時要養(yǎng)成良好的排便習慣，避免久坐。

3、腸道功能紊亂：腸道蠕動減緩或異常，可能導致糞便長時間停留在腸道內，水分被過度吸收，形成便秘。同時，腸道蠕動異?？赡芤l(fā)腹痛、腹脹等?？稍卺t(yī)生指導下用藥治療，如雙歧桿菌三聯活菌散、酪酸梭菌活菌片、枯草桿菌二聯活菌顆粒等，可調節(jié)腸道菌群平衡，促進腸道蠕動。

4、腸易激綜合征：腸易激綜合征是一種功能性腸病，主要表現為腹痛、腹部不適和排便習慣改變，其中便秘和腹瀉交替出現?？勺襻t(yī)囑用藥進行改善，常用藥物包括硫酸阿托品片、溴丙胺太林片、顛茄片等，能夠幫助解痙止痛，改善癥狀。

5、腸炎：比如細菌侵犯引起的腸道炎癥，可能造成腸道黏膜受損，影響腸道正常蠕動，同時水分重吸收增加，會使大便干燥引起便秘、腹痛等。可在醫(yī)生指導下使用藥物進行治療，比如阿莫西林膠囊、鹽酸左氧氟沙星膠囊、頭孢呋辛酯片等，能夠抑制炎癥，緩解癥狀。

也不排除是其他原因引起的，比如腸道寄生蟲感染、腸道梗阻、腸道腫瘤等。建議患者保持良好的生活習慣，晚上不要熬夜，如果必須使用藥物治療，要嚴格遵醫(yī)囑，避免自行更改治療方案或停藥。