很多人都把白帶當(dāng)成“廢物”來看待，其實(shí)作用還是相當(dāng)大的，是女性健康的“預(yù)報(bào)員”，憑借著自身白帶的變化，可隨時(shí)的掌握自己身體健康的情況，如果出現(xiàn)了白帶異常，則說明身體出現(xiàn)了一些婦科病，那預(yù)防白帶異常的有效措施有什么呢？

正常的白帶是乳白色或無色透明，略帶腥味或無味;其分泌量、質(zhì)地受體內(nèi)雌、孕激素水平高低的影響，隨月經(jīng)周期而有量多量少、質(zhì)稀質(zhì)稠的周期性變化。排卵期后，雌激素水平漸低，孕激素水平升高，而這時(shí)的白帶質(zhì)地稠厚，色乳白，延展性變差，拉絲易斷。

女方除同房前清洗外，同房后還應(yīng)排尿和再次清洗下身。平常還要注意洗用的毛巾和盆與腳巾和腳盆分開。盡可能選用蹲式廁所，不得已用坐式時(shí)也應(yīng)墊用衛(wèi)生紙，手紙由前向后拭擦，月經(jīng)帶勤洗勤換，用衛(wèi)生巾不要吝嗇等，都可防止白帶異常的發(fā)生。配偶天天清洗下身，同房前更應(yīng)該注意將有可能發(fā)生性接觸的部位都清洗干凈。

養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣是避免炎癥發(fā)生的關(guān)鍵，白帶異常通常是因?yàn)閭€(gè)人衛(wèi)生或者配偶的個(gè)人衛(wèi)生沒有做到位而引起的。那么預(yù)防白帶異常的工作就變得尤為重要。預(yù)防白帶異常的方法有：定期檢查，即使沒任何不適也該定期檢查，最好每年至少一次全面婦檢;少穿緊身褲，如牛仔褲等，亦要避免穿著緊身尼龍內(nèi)褲，應(yīng)選擇棉質(zhì)內(nèi)褲;及時(shí)就醫(yī)，如果出現(xiàn)任何情況的白帶增多或其他不適，立即去醫(yī)院診治;增強(qiáng)免疫力，堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì);睡眠充足、飲食合理、營養(yǎng)均衡;多進(jìn)食富含維生素的食品;平日不用衛(wèi)生護(hù)墊，不要用各種藥液清洗陰道。

上述就是針對(duì)白帶異常預(yù)防方法的介紹，相信上文的內(nèi)容也知道了如何預(yù)防了吧!當(dāng)出現(xiàn)了白帶異常后，每個(gè)女性都是無法承受的，因此，大家要想自己隨時(shí)保持健康狀態(tài)，就要積極的開展預(yù)防工作，防止出現(xiàn)各種疾病。