女性朋友們的身體健康是不容忽視的，尤其是女性朋友們的私處健康，由于女性特殊的生理所以一些疾病是很容易侵入的，在一般的情況下，女性朋友們可以通過白帶來判斷自己的私處是否健康，因為有很多的婦科疾病的表現(xiàn)癥狀之一都是來自于白帶，而白帶正常的顏色是無色無味的。為了女性朋友們的健康，在平時的日常生活當中就應(yīng)該做好預(yù)防白帶的措施。那么女性如何預(yù)防白帶異常？女性該怎么預(yù)防白帶異常？

一、如何預(yù)防白帶異常

1、平日不用衛(wèi)生護墊

有些女性朋友擔心白帶弄臟內(nèi)褲懶得洗內(nèi)褲，平日總是用衛(wèi)生護墊，這種做法是不可取的。不是月經(jīng)期，盡量不要用衛(wèi)生護墊，應(yīng)每天晚上用清水洗凈外陰，更換內(nèi)褲。另外，也不要用各種藥液清洗女性私處，這樣做反而會破壞女性私處的內(nèi)環(huán)境，以致發(fā)生女性私處炎。

2、應(yīng)選擇棉質(zhì)內(nèi)褲

預(yù)防白帶異常，女性朋友在選擇內(nèi)褲的時候盡量選擇棉質(zhì)內(nèi)褲，避免穿尼龍內(nèi)褲，因為棉質(zhì)內(nèi)褲可以保持女性私處干爽通風(fēng)。

3、避免頻繁性生活

不要有頻繁的性生活行為，因為頻繁的性生活或會加大病菌的感染幾率。特別是在月經(jīng)期、妊娠期和產(chǎn)褥期在這期間應(yīng)該禁止性生活。平時應(yīng)保持女性私處的清潔，不洗公共盆浴，要有專用的衛(wèi)生用品。

4、應(yīng)保持良好情緒

醫(yī)生表示，女性朋友長時間心理壓抑或者壓力大也是導(dǎo)致白帶異常的一個主要原因，因此女性要保持良好的心理狀態(tài)，不要給自己的太大的壓力，適當?shù)姆潘勺约?。盡量避免過于激動、發(fā)怒急躁。

5、保證營養(yǎng)

堅持鍛煉，增強體質(zhì)，睡眠充足、飲食合理、營養(yǎng)均衡，多進食富含維生素的食品。專家還表示，白帶異常要注意飲食預(yù)防。女性朋友在飲食上要注意多吃清淡、易吸收的食物，不要吃生冷、辛辣、酸性的食物。

二、白帶異常癥狀

1、灰色均質(zhì)魚腥味白帶

常見于細菌性女性私處病。

2、無色透明粘性白帶

呈蛋清樣，性狀與排卵期宮頸腺體分泌的粘液相似，但量顯著增多，一般應(yīng)考慮慢性宮頸內(nèi)膜炎、卵巢功能失調(diào)、女性私處腺病或?qū)m頸高分化腺癌等疾病的可能。

3、水樣白帶

持續(xù)流出淘米水樣白帶，且具奇臭者一般為晚期宮頸癌、女性私處癌或粘膜下肌瘤伴感染。陣發(fā)性排出黃色或紅色水樣白帶應(yīng)注意輸卵管癌的可能。

4、白色或灰黃色泡沫狀白帶

為滴蟲女性私處炎的特征，可伴有外陰瘙癢。

5、凝乳狀白帶

為念珠菌女性私處炎特征，常伴有嚴重外陰瘙癢或灼痛。

6、血性白帶異常

白帶中混有血液，應(yīng)考慮宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸息肉或粘膜下肌瘤等。安放宮內(nèi)節(jié)育器亦可引起血性白帶。

7、膿樣白帶

色黃或黃綠，粘稠，多有臭味，滴蟲或淋菌等細菌所致的宮頸炎、急性女性私處炎、宮頸管炎均可引起。宮腔積膿、宮頸癌、女性私處癌或女性私處內(nèi)異物殘留亦可導(dǎo)致膿樣白帶。

以上介紹了幾種辦法可以幫助女性朋友預(yù)防白帶異常，還介紹了白帶異常的癥狀。白帶號稱女性健康的風(fēng)向標，所以大家要時刻關(guān)注白帶，而且日常生活中最好穿著淺色的內(nèi)衣，這樣才能更方便容易的觀察出白帶的變化，如果發(fā)現(xiàn)異常就要及時就醫(yī)。