大多數(shù)人經(jīng)歷過起身時頭暈、眼前一片發(fā)黑、心跳速度加快、無法站立等情況，一般休息幾分鐘就能緩解，這種情況常見于老年人，醫(yī)學上稱為直立不耐受。雖然該疾病不會威脅生命，但可能會因為跌倒而造成骨折，降低生活質(zhì)量。

站起來時頭暈可能是哪些疾?。?/p>

1、血管迷走性暈厥

暈厥一般分為三種，一種是直立性低血壓暈厥，常常是突然站起來或坐下時血壓下降所引起的。一種是心源性暈厥，也就是心臟病所致，常見于主動脈瓣狹窄和心律失常。一種是血管迷走性暈厥，由于起身速度太快、情緒過于激動，進而造成血管壁破損，使得自主神經(jīng)反射異常，最終導致暈厥。暈厥一般有前驅(qū)癥狀，主要表現(xiàn)為注意力不集中、思考能力下降、看東西模糊、認知困難、惡心嘔吐、出汗等。也有可能因呼吸亢進而造成肢體麻痹和胸痛。

2、直立性心動過速

直立性心動過速一般是體位更改迅速所致，也常見于心血管問題，如竇性心律和心肌缺血。主要表現(xiàn)為出汗多、全身無力、頭痛頭暈、心跳速度加快等。由于心動過速，使得大腦血流灌注不足，可過度激活自主神經(jīng)，從而造成直立不耐受。

3、直立性低血壓

由坐著或躺著姿勢突然站起來時，體內(nèi)大部分血液快速流向內(nèi)臟及四肢，靜脈回心血量卻明顯減少，同時也會減少心室血量及輸出血量，造成血壓下降。特別是老年人，血液壓力感受器遲鈍，相關(guān)反應(yīng)機制下降或喪失，可短時間內(nèi)降低直立姿勢時血壓，使得大腦缺血，從而導致眩暈和跌倒。

如何才能提高老年人直立耐受性？

1、多喝水

養(yǎng)成主動喝水的習慣，適當喝淡鹽水，每日喝水量應(yīng)達到1500毫升以上。

2、動作緩慢

日常更換姿勢時應(yīng)注意動作緩慢，站起來后不能立即走路，應(yīng)原地等待1~2分鐘。

3、增加肌肉力量

身體允許的情況下，老年人應(yīng)適當做力量訓練，如游泳或劃船機等，能增強腿部肌肉力量，防止起身時低血壓，避免出現(xiàn)直立不耐受。

溫馨提示

老年人也可以穿彈力襪或正確用腹帶，能幫助改善靜脈回流問題；休息或睡覺時可以采取頭高位姿勢。值得提醒的是，治療前列腺增生的藥物和降壓藥同樣也會造成直立不耐受，因此應(yīng)多跟醫(yī)生溝通，調(diào)整用藥量。