灰指甲在家庭內(nèi)的廣泛傳播主要是由于患者對疾病不重視，沒有及時尋求并堅持正確治療以及家庭內(nèi)不良的衛(wèi)生習慣造成的。

灰指甲在何種情況下最易復發(fā)?

一般能促使再感染的因素大致有以下幾個方面：

(1)感染：灰指甲治愈，但沒有同時治愈手足癬，導致指(趾)再度被感染，是造成甲癬復發(fā)的重要因素。

(2)鞏固：有的患者，在指(趾)甲快完全恢復正常形態(tài)時，即以為徹底治愈，便停止了用藥，沒有鞏固用藥一段時間，也會產(chǎn)生復發(fā)。

(3)甲營養(yǎng)不良：因患有其它疾病等原因，引起甲營養(yǎng)不良，使甲板自身防御致病真菌的能力下降，而使灰指(趾)甲復發(fā)。

(4)外傷：再次外傷引起致病真菌侵入甲板引起復發(fā)，這種情況一般較少。

(5)化學物質(zhì)刺激：長期接觸汽油、油漆、洗滌劑和強堿性肥皂等物質(zhì)，改變了正常皮膚甲板表面的酸堿度和防御能力，而導致復發(fā)。

哪些人易感染灰指甲

1、不注意個人衛(wèi)生;

2、長期與水或化學物直接接觸;

3、營養(yǎng)不良者;

4、指甲受外傷或沖擊，可能導致真菌侵入的缺口;

5、經(jīng)常與灰指甲患者接觸;

6、手足癬、乾癬、濕疹、扁平苔癬、牛皮癬等皮膚病可能伴發(fā)灰指甲

補充：腳部指甲長期受到外力擠壓導致灰指甲

許多女性朋友由于工作或形象需要，都有穿高跟鞋的習慣，切不知道，長期穿高跟鞋或小碼(比較擠)的鞋，將增加感染灰指甲的幾率。

由于高跟鞋或小碼(比較擠)的鞋構造問題，穿上后，將使得腳部前掌受力增大，5指相互擠壓，容易造成指甲變形或甲床與指肉剝離的現(xiàn)象出現(xiàn)，當指甲的健康受到影響，間接的，感染灰指甲的幾率將大大提高。

建議廣大朋友，如果工作或生活中無特殊需要，請適時地放松腳部，減少患病幾率。

五大錯誤認識

“灰指甲只是外觀不好看而已?不治療也沒事?”、“吃口服抗菌藥會傷身嗎?”、“美甲和灰指甲有關系嗎?”、“拔掉壞的指不就可以治療灰指甲?”，類似于這樣的問題常常困惑著灰指甲患者。

據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，多數(shù)民眾對于灰指甲這個常見疾病的認識存在種種誤區(qū)，為了指導患者正確認識灰指甲，解除灰指甲的困擾，真菌權威專家總結患者的五種誤區(qū)并進行了明確的解答：

患者誤區(qū)一、灰指甲只是外觀不好看，不治療沒關系。

灰指甲是一種傳染性疾病，不僅會傳染給家人、朋友，還會引起腳氣。另外，灰指甲還會給人不衛(wèi)生的感覺，造成患者社交上的尷尬，譬如手有灰指甲而不敢和他人握手，或是無法從事某些會曝露手的工作，尤其像接待員、服務員……等等。

患者誤區(qū)二、口服抗菌藥有效但傷身，外用藥不傷身但沒效果。

實際上，口服抗菌藥治療灰指甲的效果并非百分之百，據(jù)臨床研究發(fā)現(xiàn)，其治愈率從40～70%都有，且服藥時間長，對肝腎的毒副作用非常大，不宜長久服用。一般的外用藥物只要可以穿透指甲的致密角質(zhì)層，藥效能作用于甲床，就能有效治療灰指甲。

患者誤區(qū)三、美甲和灰指甲無關。

美甲可能引起灰指甲。過多的化學品會讓指甲組織不斷受異物所侵蝕，造成指甲愈來愈脆弱，此時霉菌就會伺機而動，引起灰指甲。另外，常常彩繪和常用去光水都有可能會讓指甲變形變質(zhì)，甲床發(fā)炎，最后變成灰指甲。

患者誤區(qū)四、腳氣會傳染，灰指甲不會傳染。

引起灰指甲的真菌菌種和腳氣的是一樣的。平時家庭共用的物品，若全家一起用，可能會把灰指甲的真菌傳染給家人，造成腳氣或是灰指甲。另外，若是全家的襪子混在一起洗，或穿共用的拖鞋、共用的浴巾等等，都是會相互傳染。

患者誤區(qū)五、拔掉壞的指甲，可以治療灰指甲。

灰指甲多是由于真菌感染引起的，拔甲只能清除掉指甲上面的真菌，甲床上的真菌并沒有殺死，且很多真菌孢子處于休眠期，很容易蘇醒，長出來仍然是灰指甲。

預防

灰指甲在家庭內(nèi)的廣泛傳播主要是由于患者對疾病不重視，沒有及時尋求并堅持正確治療以及家庭內(nèi)不良的衛(wèi)生習慣造成的。

甲癬多由手、足癬直接蔓延而來，預防甲癬首先要治好手、足癬

積極治療手足癬、體癬及股癬，是預防甲癬的最佳措施。在接受正規(guī)治療的基礎上，日常生活中保持良好的個人衛(wèi)生習慣，毛巾、拖鞋、臉盆等專人專用，定期進行消毒，避免交叉使用，盡量避免去衛(wèi)生條件差的公共浴池、游泳池等，及時削剪除去病甲組織，保持足部干燥，勤換鞋襪，更換寬松、柔軟的平跟鞋等，均有助于提高甲癬治愈率，減少復發(fā)。

①保持全家人的足部清潔、涼爽和干燥;

②盡量用淋浴方式，避免使用堿性肥皂;

③不穿不透氣的鞋;

④不要涂抹劣質(zhì)指甲油;

⑤避免環(huán)境潮濕陰暗;

⑥不和患病家人共用盆、毛巾、鞋襪、指甲刀等用品;

⑦保持指(趾)甲的正常長度，不要剪得太短，也不要留下角刺;

⑧不要用同一把指甲刀去修剪正常甲和異常甲;

⑨腳底、趾間癢盡量不要用手抓;

⑩定期對家庭環(huán)境及患者用品進行消毒等;

保健

灰指甲是較為難治的頑固性慢性傳染性疾病，所以治療灰指甲要從日常做起，下面就是幾點美食治療灰指甲：

高蛋白飲食：

高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的，蛋黃是蛋白質(zhì)的好來源。燕麥片、核果、種子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

多吃蔬菜水果：水果和蔬菜應占每日飲食的50%。

補充營養(yǎng)素：

①蛋白質(zhì)(含各種單一基酸)用量依產(chǎn)品標示，氨基酸是指甲的組成物，使用氨基酸較快被吸收及利用。

②維生素A或維生素A乳劑：用量每天分別為15000IU或每天25000IU。體內(nèi)若無維生素A，則無法利用蛋白質(zhì)，乳劑較快被吸收利用。

③啤酒酵母：用量依產(chǎn)品標示。含各種必需營養(yǎng)素，并富含蛋白質(zhì)。

④鈣及鎂及維生素D;用量依產(chǎn)品標示。它們是指甲生長所必需的營養(yǎng)元素。

⑤明膠;用量依產(chǎn)品標示。指甲的基本構成物。

⑥鐵質(zhì);用量依產(chǎn)品標示。缺鐵會造成湯匙指甲和縱向突脊。

⑦L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸;用量依產(chǎn)品指示。含硫的氨基酸，是皮膚及指甲生長所必需的。

⑧硅(燕麥桿茶及木賊);用量依產(chǎn)品指示。是頭發(fā)、骨骼及指甲所需之物。

⑨維生素B添加核黃素(B2)、Bl2、葉酸缺乏維生素B，易使指甲脆弱。⑩維生素C;用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的組織發(fā)炎與缺乏維生素c有關。

灰指甲：http://www.dingzhuanbi.cn/pifu/hzj/