在來月經(jīng)期間出現(xiàn)腹瀉，主要是由于女性受到了寒風(fēng)的侵襲，吃了生冷辛辣的食物而造成，局部的血液不循環(huán)難免會產(chǎn)生消化不良的現(xiàn)象，這樣就會導(dǎo)致嚴(yán)重的腹痛和腹瀉，所以女性在來月經(jīng)期間的時候一定要注意，盡量不要吃一些生冷的。
月經(jīng)是我們正常的生理周期，但是部分女性在月經(jīng)期間的時候，都會產(chǎn)生一些特殊性的反映，比如很多女性在月經(jīng)周期的時候，就會導(dǎo)致嚴(yán)重的腹瀉現(xiàn)象，那么您知道來月經(jīng)腹瀉是什么原因，月經(jīng)腹瀉應(yīng)該怎么辦呢，下面小編就給大家詳細(xì)的介紹一下。
1、很多女性在來月經(jīng)的時候都會出現(xiàn)痛經(jīng)腹瀉的現(xiàn)象，這主要是因為月經(jīng)來潮，女性比較怕涼，如果吃了涼的食物或者是受到了寒風(fēng)的侵襲之后，就很容易出現(xiàn)受涼的現(xiàn)象，這樣就非常容易腹瀉，所以在月經(jīng)期間建議大家不要吃涼的食物，也不要吃一些涼拌菜或者是生冷的食物。
2、在月經(jīng)期間的時候，由于局部的血液不循環(huán)就難免會出現(xiàn)消化不良的癥狀，所以月經(jīng)期間一定要注重養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，多吃一些溫?zé)嵝缘氖澄铮@樣也能夠促進消化功能有助于改善月經(jīng)腹瀉。
3、在月經(jīng)期間引發(fā)的腹瀉現(xiàn)象，可以每天晚上用熱水來泡腳，也可以在洗腳水里面適當(dāng)?shù)姆判┘t花，老姜以及艾草之類的藥粉，都可以疏通經(jīng)絡(luò)促進血液循環(huán)避免痛經(jīng)現(xiàn)象的出現(xiàn)，再開始痛經(jīng)的時候，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖姜水，同樣可以改善腹痛腹瀉的現(xiàn)象，能夠提高身體的抗病能力，增強身體的抵抗能力。
通過上述為大家所做出的解答，相信大家對于來月經(jīng)腹瀉是什么原因，應(yīng)該怎么辦已經(jīng)有了一定的了解，不管是采用什么樣的方法來緩解，都要盡可能地減少對女性的生理健康的危害，在月經(jīng)期間的時候，一定要注意補充足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，多吃一些高蛋白，高纖維素，高維生素的食物，這樣可以加速身體的代謝。
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