女性朋友在經(jīng)期經(jīng)常容易出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂的情況使自身出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)的問(wèn)題，一旦出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)的問(wèn)題可能會(huì)給自身帶來(lái)很大的腹痛感。月經(jīng)提前還可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)出血量過(guò)多增加自身出現(xiàn)貧血問(wèn)題的幾率。大家可以采取食療的方法進(jìn)行調(diào)理，下面我就來(lái)為大家具體普及一下月經(jīng)提前吃什么調(diào)理吧。

1.月經(jīng)提前吃什么調(diào)理-芹菜

如果女性朋友出現(xiàn)了月經(jīng)提前的問(wèn)題可以多吃一些芹菜，這屬于綠色食物的一種。多吃一些芹菜可以幫助自身領(lǐng)略不一樣的美味，可以幫助自身達(dá)到一個(gè)很好的清熱涼血補(bǔ)腎陰虛的效果。對(duì)于解決自身出現(xiàn)的血熱型月經(jīng)提前問(wèn)題治愈功效非常明顯。

2.月經(jīng)提前吃什么調(diào)理-羊肝

女性朋友出現(xiàn)了月經(jīng)提前的問(wèn)題也可以多吃一些羊肝，羊肝可以和韭菜炒在一起食用，也可以幫助自身達(dá)到一個(gè)很好的養(yǎng)肝，溫腎的功效?？梢詭椭耘笥迅纳埔?yàn)楦文I不足導(dǎo)致自身出現(xiàn)的月經(jīng)提前的問(wèn)題。一定要多吃一些溫補(bǔ)類(lèi)的食物。

3.月經(jīng)提前吃什么調(diào)理-雞湯

多喝一些雞湯也是解決女性朋友出現(xiàn)氣血虛型月經(jīng)提前的一種非常不錯(cuò)的食物。雞湯中富含了大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以為女性朋友所吸收，可以達(dá)到一個(gè)很好的補(bǔ)氣血的功效，不僅可以調(diào)理月經(jīng)提前的問(wèn)題，還可以有效的改善很多女性朋友因?yàn)闅庋撊鯇?dǎo)致自身出現(xiàn)的四肢發(fā)冷問(wèn)題。

4.月經(jīng)提前吃什么調(diào)理-香蕉

女性朋友一旦出現(xiàn)了月經(jīng)提前的問(wèn)題也可以多吃一些香蕉，香蕉這種水果可以幫助女性朋友調(diào)節(jié)自身出現(xiàn)的內(nèi)分泌紊亂的癥狀。如果女性朋友出現(xiàn)了月經(jīng)疼痛的問(wèn)題，吃一些香蕉也可以達(dá)到一個(gè)很好的緩解疼痛的效果。

想必大家現(xiàn)在對(duì)于月經(jīng)提前吃什么調(diào)理的問(wèn)題已經(jīng)有了一個(gè)更為清晰的認(rèn)識(shí)和了解。月經(jīng)失調(diào)對(duì)于女性朋友產(chǎn)生的傷害是非常大的，女性朋友在日常一定要養(yǎng)成良好的生活方式，少吃一些辛辣生冷的食物，節(jié)制自身的性生活，一定要杜絕性亂。