人與人之間的接觸難免不了說話，可是口臭對我們來說是讓人很尷尬的一件事，因為我們時時刻刻都會和人交流，但是由于口臭的原因我們羞于與人交流，因為一張口就容易被人聞到，使用過各種辦法也不知道怎么樣去除掉，那么口臭的原因到底是什么呢?如何護(hù)理口臭呢?

口臭的原因到底是什么

1、口腔疾病:患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內(nèi)容易滋生細(xì)菌，尤其是厭氧菌，其分解產(chǎn)生出了硫化物，發(fā)出腐敗的味道，而產(chǎn)生口臭。

2、胃腸道疾病，如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近來，我們還發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者，其口臭發(fā)生率明顯高于未感染者，而根治幽門螺桿菌后，口臭癥狀明顯減輕。原因可能是幽門螺桿菌感染直接產(chǎn)生硫化物，引起口臭。

3、吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經(jīng)常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發(fā)生口臭。

4、節(jié)食減肥，或因病不能進(jìn)食，或老年的唾液腺功能降低、婦女在月經(jīng)期間出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂而導(dǎo)致唾液分泌減少，有利于厭氧菌生長，因此發(fā)生口臭。

5、少女口臭:有些處于青春發(fā)育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平較低時，口腔組織抵抗力下降，容易感染病菌從而產(chǎn)生口臭。

日常如何預(yù)防口臭

1、堅持刷牙

早晚要堅持刷牙，飯后要漱口，刷牙方式要正確，刷牙之后還應(yīng)該刷刷口腔內(nèi)壁，了解牙線和漱口水的正確用法。

2、定期更換牙刷

牙刷表明最容易生長細(xì)菌，有研究稱牙刷甚至臟過馬桶，牙刷使用前后應(yīng)該用熱水沖洗，最多3個月應(yīng)該換一次牙刷。

3、換一種牙膏

長期使用同一種牙膏，口腔病菌會產(chǎn)生適應(yīng)性，清潔效果會慢慢降低，不同牙膏對應(yīng)的口腔問題也有所不同，不妨隔斷時間換一種牙膏試試。

4、改善情緒

情緒不好也會影響口腔衛(wèi)生，尤其是經(jīng)期不良情緒，會導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)引發(fā)口臭，所以要注意保持平穩(wěn)的情緒。

5、改變飲食習(xí)慣

少吃酸、辣、燙、冷、香料等刺激性飲食，對于口臭沒有好處，反而會損傷口腔黏膜導(dǎo)致潰瘍，不過，也不要偏食挑食，盡量做到膳食平衡。