乳糖是不是會(huì)引起血糖的升高是每個(gè)糖尿病患者想要了解的問題，高血糖是時(shí)下非常常見的疾病，其患病率是非常高的，血糖高對(duì)人的身體危害是很大的，如果沒有很好的控制血糖，會(huì)引發(fā)相當(dāng)多的疾病，嚴(yán)重的會(huì)引發(fā)病并發(fā)癥，甚至有生命危險(xiǎn)，所以大家要認(rèn)真了解引起高血糖的病因，做好有效預(yù)防。

高血糖是時(shí)下非常常見的疾病，其患病率是非常高的，血糖高對(duì)人的身體危害是很大的，如果沒有很好的控制血糖，會(huì)引發(fā)相當(dāng)多的疾病，嚴(yán)重的會(huì)引發(fā)病并發(fā)癥，甚至有生命危險(xiǎn)，所以大家要認(rèn)真了解引起高血糖的病因，做好有效預(yù)防，那么引起高血糖的原因有哪些?乳糖會(huì)使血糖升高嗎?

乳糖會(huì)使血糖升高嗎

乳糖相比較果糖和麥芽糖來(lái)說(shuō)，對(duì)糖尿病患者確實(shí)是不利的，建議糖尿病患者還是應(yīng)該限制乳糖的攝入。糖分很多種，例如果糖、葡萄糖、乳糖等。對(duì)血糖影響由低到高的分別是果糖、麥芽糖和乳糖，首先要了解果糖，果糖是單糖中甜度最高的，食用果糖后血糖不易升高，且有滋潤(rùn)肌膚作用。其次是麥芽糖，麥芽糖在缺少胰島素的情況下也可被肝臟吸收，不引起血糖升高，可供糖尿病人食用。雖然很多人說(shuō)麥芽糖會(huì)分解產(chǎn)生葡萄糖，會(huì)質(zhì)疑麥芽糖會(huì)升高血糖，但是人體內(nèi)是不可能一點(diǎn)葡萄糖都沒有的，我們知道人體內(nèi)的糖主要是葡萄糖，所以葡萄糖高導(dǎo)致人的血糖指標(biāo)就會(huì)升高，只要保證血糖中葡萄糖的濃度不要太高就可以了。最后一個(gè)乳糖，乳糖是不易消化的一種糖，因?yàn)槿穗S著年齡的增長(zhǎng)，體內(nèi)的乳糖酶的活性會(huì)逐漸降低，所以信用過多的乳糖對(duì)我們?nèi)梭w會(huì)造成比較大負(fù)擔(dān)，有些人還有乳糖不耐受癥，就是對(duì)乳糖會(huì)產(chǎn)生惡心、腹瀉的癥狀，所以建議糖尿病患者盡量少食用含乳糖量高的食物。

引起高血糖的其它原因:

1、身處環(huán)境的影響，寒冷的天氣對(duì)血糖是有不好的影響的，隨著溫度的降低，可促進(jìn)人體腎上腺素分泌增多，肌肉會(huì)對(duì)葡萄糖的攝入量減少，從而導(dǎo)致血糖的升高。

2、精神因素:人在勞累守度或者長(zhǎng)期處于生氣、焦慮和失眠的狀態(tài)下會(huì)使血糖升高。

3、飲食習(xí)慣:日常食入過多高油脂的食物，導(dǎo)致胰島功能不能有效的分泌胰島素而使血糖升高。

總而言之，對(duì)于高血糖患者來(lái)說(shuō)，管住嘴邁開腿才是最重要的，平時(shí)注意少食多餐，少吃含糖量高的食物，有一個(gè)規(guī)律的飲食習(xí)慣。最重要的是避免攝入過多的乳糖哦。因?yàn)槿樘菚?huì)使血糖升高。