早泄會讓很多男性不自信，懷疑自己，早泄其實是比較常見的問題，男性出現(xiàn)這種問題可能會比較尷尬，要注意及時的治療緩解，通過一些食物可以幫助改善男性的早泄問題，那么治療男性早泄的食物有哪些？下面為大家介紹一些專治早泄的食物。

1、治療男性早泄的食物

（1）羊肉

最常見的羊肉是冬季餐桌上的常見菜，屬熱性，本身就有助陽的作用，而杜仲則是補腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的癥狀。杜仲是杜仲樹的樹皮，《本草經(jīng)集注》里記載，在選擇杜仲時可以把它折斷，里面有像棉纖維一樣的白絲，就是質(zhì)量較好的杜仲。

（2）泥鰍

泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、維生素A、煙酸、鈣、磷、鐵等。其味甘，性平，有補中益氣、養(yǎng)腎生精的功效。

（3）雞蛋

雞蛋是人體性功能的營養(yǎng)載體，是夫妻生活后復原朝氣的“還原劑”。夫妻生活之前，應(yīng)多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。

（4）驢肉

驢肉性味甘涼，有滋陰壯陽、補氣養(yǎng)血、省心去煩的效勞。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨的效勞。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。

（5）淡菜

淡菜即北方說的海紅，含厚實蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功能。

2、治療早泄食療方

（1）芡實蓮子飲

方劑：大米500克，蓮子50克，芡實50克。

制用法：將大米淘洗凈。蓮子溫水泡發(fā)，去心去皮。芡實也用溫水泡發(fā)。大米、蓮子、芡實同入鋁鍋內(nèi)，攪勻，加適量水，如燜米飯樣袂熟。食時將飯攪開，常食有益。

功效：健脾固腎，澀精止遺。用治陽-痿不舉、遺-精、早泄和脾虛所致的泄瀉等。

（2）鎖陽雞

方劑：鎖陽、金櫻子、黨參、懷山藥各20克，五味子15克，小公雞1只。

制用法：將雞開膛去內(nèi)臟雜物，洗凈，連同上述藥物一并放人大燉盅內(nèi)，注人開水，注人開水八成滿，蓋上盅蓋，放人滾水鍋中，隔水燉4小時即成。

功效：固腎止-遺，滋陰壯-陽。用治腎-虛陽-痿、遺-精、早泄等。

（3）腎鞭湯

方劑：羊腎2個，羊鞭（公羊的生殖器）2條，肉蓯蓉12克，枸杞10克，巴戟天12克，山藥15克，熟地10克。

制用法：羊腎剖開取去網(wǎng)膜及導管后切條，羊鞭里外洗凈，肉蓯蓉等五味用紗布包好，鍋內(nèi)放水同燉，開鍋后改文火，吃肉飲湯，日服1次，連續(xù)食完。

功效：補腎壯陽。用治陽-痿不舉或舉而不久、不堅，對見色-流-精有較好的療效。

3、男性如何預防早泄

在性咨詢和性治療中，接觸最多的問題大概就是早泄了。它對男性自信心打擊很大，使夫妻因此各分東西。盡管流行病學研究表明，早泄患病率在30%左右，但其實感到射精控制能力差的男性約有75%。當然，這其中很大一部分就是“假性早泄”。

要想正確認識假性早泄，就必須徹底了解什么是真正的早泄。它是指在同房時，男子勃起的丁丁在尚未進入女方女性私處之前，或進入過程中，或剛剛進入后不久（不足一分鐘），便發(fā)生射精。這種射精通常是發(fā)生在男性的主觀意愿之前，男可愛到缺乏或沒有控制射精的能力，并對此感到焦慮、不安。此外，這種情況必須持續(xù)或反復存在3個月以上。

一般來說，新婚、分居一段時間、工作壓力大或身體疲勞時，發(fā)生的早泄多是假象，是一過性的。因為新婚男性多半沒什么性經(jīng)驗，性生活的各個環(huán)節(jié)也沒有達到充分的協(xié)調(diào)，熟練程度也較低。但洞房之夜，偏偏精神又處于高度興奮狀態(tài)，性器官內(nèi)也聚積相當數(shù)量的精液，遇到強烈性刺激，自然會迫不及待地射精。同樣道理，夫妻長期兩地分居，性生活不規(guī)律，久別重逢后也會產(chǎn)生類似新婚的效應(yīng)而出現(xiàn)假性早泄。但不少男性會因此背上沉重的心理負擔從而影響今后的性生活。

除了生理原因外，導致假性早泄的心理原因還有很多，比如婚前同居、居住私密條件差、擔心懷孕、心情緊張、唯恐失敗、身體疲勞、女方過于強勢、追求女方時間過長等。這些多是由于不良和負面的心理狀態(tài)所致。

其實，性生活時，正常男性偶爾出現(xiàn)射精快的現(xiàn)象，不足為怪，并不能因此而武斷地認為是早泄?？扇绻约嚎偸峭鶋奶幭?，擔心下次還會發(fā)生這樣的情況，或者是妻子過于抱怨或責備，哪怕是冷言冷語，都可能導致男子精神壓力加重，造成心理上的惡性循環(huán)，以至于問題反復出現(xiàn)，最后可能變成了真正的早泄患者，甚至還會導致勃起功能障礙等其他性功能障礙的出現(xiàn)。

在以上的內(nèi)容中，我們針對現(xiàn)在男性都很重視的男人最常見的三種早泄情況的相關(guān)內(nèi)容，從男性保健的角度給大家做了一個非常細膩的介紹了，希望以上的內(nèi)容對于廣大的女性能夠起到幫助。最后我們要提醒大家的是，盡管難信對于性的需求是在不斷增加的，但是男性還是要把握度。