預(yù)防前列腺癌，首先應(yīng)該做到的一點就是，要對前列腺癌這種疾病有足夠的了解，除此之外，最好是能對前列腺進(jìn)行保健，只有這樣才可以做好對前列腺癌疾病的預(yù)防。下面就預(yù)防前列腺癌的措施進(jìn)行介紹:

怎么做才能預(yù)防前列腺癌

1、合理飲食:前列腺癌發(fā)生與膳食結(jié)構(gòu)及使用頻率有密切關(guān)系。醫(yī)學(xué)研究表明，高脂飲食是較公認(rèn)的危險因素，飲用水含鈣高的地區(qū)，前列腺癌發(fā)病率也較高。因此，日常飲食中要多吃蔬菜和水果，以減少便秘的發(fā)生，降低前列腺出現(xiàn)充血的風(fēng)險。另外還需注意的是，喝水不宜喝太多，晚上七八點以后到臨睡前盡量少喝或不喝水，不要吃西瓜或喝含咖啡因的飲料，以免憋尿而使充盈的膀胱壓迫前列腺，使其出現(xiàn)充血和不暢通的負(fù)擔(dān)。

2、戒煙:煙草是前列腺癌另一重要危險因素。醫(yī)護人員應(yīng)首先樹立不吸煙的榜樣，勸告戒煙，減少煙草對人體的危害。

3、加強性教育:研究表明，前列腺癌的危險性增加與性傳播疾病有關(guān)，尤其是淋病，尖銳濕疣等。雖然未能明確前列腺癌發(fā)病機制，一般認(rèn)為與性激素調(diào)節(jié)失衡有關(guān)，但最近提示一些炎癥與前列腺癌有相關(guān)性。因此，樹立健康向上的性道德觀、節(jié)制性生活，且有穩(wěn)定的性生活伴侶，保障婚姻美滿。醫(yī)護人員應(yīng)積極宣傳、引導(dǎo)，以嚴(yán)肅、科學(xué)的態(tài)度開展性教育工作，從而提高人們對性的正確認(rèn)識能力，懂得性衛(wèi)生，保持正常健康的性生活，預(yù)防前列腺癌的發(fā)生。

4、養(yǎng)成良好的生活規(guī)律:生活規(guī)律，起居定時，每餐定量，對前列腺具有保護作用。多飲水多排尿，通過尿液經(jīng)常沖洗尿道可幫助前列腺分泌物排出，以預(yù)防感染。不能過度憋尿，因為憋尿會導(dǎo)致前列腺包膜張力的增高，長此以往會加重前列腺增生。精神壓力也不要過大，養(yǎng)成積極合理的生活態(tài)度。

5、定期體檢:對年齡在40歲以上的男性定期抽查血量前列腺特異抗體(pSA)以早期發(fā)現(xiàn)前列腺癌。我國前列腺癌的特點是潛伏期長、起病隱匿、且不易與前列腺增生等疾病相鑒別，臨床確診病例多數(shù)已有遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移。因此早期發(fā)現(xiàn)前列腺癌的篩選尤為重要。

6、保持清潔:男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加上陰部通風(fēng)差，包皮過長，包莖等，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會乘虛而入，若不及時注意會發(fā)生嚴(yán)重感染，從而導(dǎo)致前列腺炎，性功能下降，嚴(yán)重會引起精液的質(zhì)量，導(dǎo)致男性不育。因此，堅持清洗會陰部是預(yù)防前列腺炎的重要環(huán)節(jié)。

雖說前列腺癌的具體發(fā)病因素還沒有足夠的明確，但一定要注意了解的一點是，前列腺癌的發(fā)病與人們的年齡，以及遺傳兩個方面有很大的聯(lián)系，這兩個方面是預(yù)防前列腺癌的重點條件，要引起重視。