白癜風病人可通過積極接受治療、學會面對現(xiàn)實以及培養(yǎng)興趣愛好等來克服不良心理。
1、積極接受醫(yī)生治療
白癜風一旦發(fā)生，患者應當積極配合主治醫(yī)生的治療工作，并且要面對自身的病情，還要學會接受治療。如出現(xiàn)抑郁以及焦慮等情緒障礙時，可咨詢心理科醫(yī)生，并且進行心理疏導治療，這樣才能消除心理方面的障礙，從而幫助到皮膚以及身體健康的恢復。
2、學會面對現(xiàn)實
很多白癜風患者對于生活的期望超過了承受能力，在自身愿望沒有達成的情況下，將會產生較大的失落感，而且情緒反差極大的，這種情況對于病情恢復是極為不利的，因此在發(fā)病后需要正視現(xiàn)實、量力而行，并且要學會知足常樂，這樣才能克服心理方面的問題。
3、培養(yǎng)興趣愛好
白癜風的病程時間較長，為此在發(fā)病期間應當培養(yǎng)自身的情緒愛好，可以選擇一些平時喜歡的事情，將其培養(yǎng)成固定的興趣愛好，這樣才能轉移自身的注意力，從而減少心理方面的壓力，還可以讓生活變得豐富多彩。
4、行為轉移
白癜風病人應當將異常的情緒轉化為行動的力量，需要將低落的情緒轉變?yōu)楣ぷ饕约八囆g等，也可以在早晨或是晚上時出去走走，這樣可以緩解不良的情緒，有助于身體健康的恢復。
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