人們患上牙周炎的原因是多種的，比如，愛吃甜食，喜歡吃過于油膩和辛辣刺激性的食物，平時不愛刷牙等等。無論是因為哪一種原因，患上牙周炎以后給人們的生活和工作帶來了極大的不便，尤其是牙周炎癢痛起來讓人脾氣更加暴躁。接下來，解析牙周炎的護理方法，希望能夠緩解大家的牙周炎疾病。

牙周炎的護理：

1、補充豐富的高蛋白飲食?？梢栽鰪姍C體抵抗力及抗炎能力，提供損傷組織修復所必需的原料。多食含有豐富蛋白質(zhì)的食品，如豆制品、雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦等。

2、供給多種維生素。尤其是B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E和葉酸等。B族維生素有助于消化，能保護口腔組織;維生素C可調(diào)節(jié)牙周組織的營養(yǎng)，可促進牙齦出血復原，有利于牙周炎的康復。三、注意礦物質(zhì)的攝入。尤其是鈣、磷、鋅的攝入量及其比例關系，鋅可以抗感染，增強愈合。

3、少吃油膩、刺激性食物。油炸、油煎的油膩食品以及糟貨、海貨、大蒜、韭菜、煙酒等刺激性食品要少吃，少吃糖和精制糖，因為糖類導致菌斑形成并阻止白細胞消滅細菌。

4、過多的供應與缺乏，都可引起機體的營養(yǎng)代謝的紊亂，各種營養(yǎng)素之間的分配比例要適當。食物中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)要稍多于正常人，攝取適量的氟化物，脂肪食物不宜過多。

5、中醫(yī)認為牙周炎是由于火與腎虛二者引起，凡由火氣引起的牙周病，應戒厚味，清火邪為主，可用綠豆湯、蘆根湯。不用油煎炸、少用厚滋濃味的食物，多用瓜果蔬菜清淡的食物。凡由腎虛而引起的牙周病，應以補腎為主。

牙周炎發(fā)作時常常讓人們變得暴躁異常，但是，為了自己病情的康復，提醒大家多保持平緩的心態(tài)。患牙周炎期間要保證飲食的清淡，多飲水，飯后及時的用淡鹽水漱口，養(yǎng)成早晚刷牙的好習慣。注意保持充足的睡眠時間，不熬夜，避免過度勞累。