疤痕是身體上面比較常見的東西，它是傷口愈合以后產(chǎn)生的現(xiàn)象，雖然對健康來說影響微乎其微，但是卻能夠在關鍵部位給形象帶來非常大的破壞，尤其是臉上的疤痕能夠讓人的面相看起來非常的可怕，因此，祛疤是人們比較重視的問題，下面就來看看吃什么疤痕愈合快速呢?

1、含維生素C的食物

富含維生素c較多的食物可以幫助傷口愈合，因為在在受感染、發(fā)熱時，此維生素之損失亦隨之增加，故其對刺激之反應扮演重要角色。同時手術后傷口愈合過程中需要靠膠原蛋白來填充，而膠原纖維的形成需要維生素C的幫助。維生素C作為還原劑，還可以減少黑色素的形成，甚至可以將已經(jīng)生成的黑色素還原成無色物質(zhì)，具有較好的美白作用。維生素C存在于各種蔬菜、水果中，主要是青菜、菠菜、橙子、紅棗、獼猴桃、柑橘和柚子。

維生素C存在于各種蔬菜、水果中，主要是青菜、菠菜、橙子、紅棗、獼猴桃、柑橘和柚子

2、含維生素A食物

同時在受傷的時候我們可以可以食用含有維生素a較多的食物。因為它里面含有一種能夠讓傷口愈合的營養(yǎng)素的成分，可以讓我們的傷口快速的合成。

3、含葡萄糖的食物

糖是我們身體里面必不可少的一種因素，它也是提供給我們能量的主導者，在傷口愈合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素，這樣也能更快的愈合傷口的發(fā)展。

4、含蛋白質(zhì)的食物

蛋白質(zhì):嚴重的蛋白質(zhì)缺乏可使組織細胞再生不良或緩慢，尤其當含硫氨酸(如蛋氨酸)缺乏時，常導致傷口組織細胞生長障礙，肉芽組織形成不良，成纖維細胞無法成熟為纖維細胞，膠原纖維的合成減少。飲食中增加蛋白質(zhì)能促進傷口愈合，減少感染機會。含蛋白質(zhì)豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。