靜脈曲張是靜脈系統(tǒng)最常見的疾病，形成的主要原因是由于先天性血管壁膜比較薄弱或長時間維持相同姿勢很少改變，血液蓄積下肢，在日積月累的情況下破壞靜脈瓣膜而產(chǎn)生靜脈壓過高，是血管突出皮膚表面的癥狀。靜脈曲張的預(yù)防至關(guān)重要!一起簡單看一下吧!

單純性下肢靜脈曲張應(yīng)如何做好預(yù)防?

單純性下肢靜脈曲張的預(yù)防主要有以下幾個方面：

1、多發(fā)生于持久從事站立工作或體力勞動的人。

2、凡有單純性靜脈曲張家族史者，大都在青春期以后不久發(fā)病，因而在兒童和少年時期，應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，在增強(qiáng)全身體質(zhì)的條件下，加強(qiáng)靜脈管壁。

3、保護(hù)淺靜脈的措施有：長期從事站立工作或強(qiáng)體力勞動者，宜穿用彈力襪套保護(hù)，使淺靜脈能處于萎陷狀態(tài)。長期從事站立工作者，應(yīng)經(jīng)常走動，多做踝關(guān)節(jié)的伸屈活動，以減輕淺靜脈內(nèi)的壓力。改善勞動條件，減輕勞動強(qiáng)度。

4、行靜脈曲張手術(shù)后需注意：勞動或活動時穿彈力襪或使用彈力繃帶包扎，防止外傷。勞動或活動1小時后應(yīng)將患肢抬高片刻，以促進(jìn)靜脈回流，減輕曲張靜脈內(nèi)壓力，防止破裂出血。術(shù)后需臥床7-10天，患肢抬高略超過心臟水平。切口滲血嚴(yán)重者加蓋敷料、局部加壓包扎。術(shù)后24小時制動，用彈力繃帶加壓包扎，次日逐漸放松，同時進(jìn)行足、趾活動。保持傷口敷料清潔、干燥。按醫(yī)囑使用抗生素、止血藥，并觀察其效果。

孕期靜脈曲張的預(yù)防要怎么做?

一、不要提重物。重物會加重身體對下肢靜脈壓力，不利于下肢靜脈曲張癥狀的緩解。

二、不要穿緊身的衣服。腰帶、鞋子都不可過緊，而且最好穿低跟鞋。

三、不要長時間站或坐。總是躺著，對下肢靜脈曲張癥狀的緩解，也是很不利的。尤其是在孕中期和孕晚期，要減輕工作量并且避免長期一個姿勢站立或仰臥。坐時兩腿避免交疊，以免阻礙靜脈的回流。

四、遠(yuǎn)離酒精。飲用含有酒精的飲料和酒水，會加重下肢靜脈曲張的程度。

五、最好采用左側(cè)臥位。在休息和睡覺的時候，采用左側(cè)臥位有利于下腔靜脈的血液循環(huán)，減輕下肢靜脈曲張的癥狀。

六、避免高溫。高溫易使下肢靜脈血管擴(kuò)張，加重病情。

七、控制體重。如果超重，會增加身體的負(fù)擔(dān)，使下肢靜脈曲張更加嚴(yán)重。

八、睡覺時，可用毛巾或被子墊在腳下面。這樣可以方便血液回流，減少腿部壓力。

靜脈曲張：http://www.dingzhuanbi.cn/waike/jmqz/