夏季，天氣悶熱，容易滋生各種細菌，容易出汗，導致各種疾病發(fā)生。男性在夏季，容易患前列腺炎。那么，男性夏季應該如何預防前列腺炎呢?

男性夏季應該如何預防前列腺炎?

(1)性生活要有規(guī)律性。

夏季人們活動多，外出多，勞動強度大，所以要有節(jié)制有規(guī)律的性生活或掌握適度的自慰，定期排放前列腺液，可以緩解前列腺的脹滿感，促進前列腺液的不斷更新，有助于前列腺功能的正常發(fā)揮和前列腺功能異?；颊叩膹桶l(fā)。

(2)加強體育鍛煉。

要增強機體的免疫力和抗病能力，因此，生活規(guī)律，起居有節(jié)，堅持適當?shù)捏w育鍛煉，例如打太極拳，短跑或飯后散步，能改善血液循環(huán)，有利于局部炎癥的吸收，增強機體的內(nèi)在抵抗力和免疫功能，對于預防前列腺炎的發(fā)生都是有重要意義的。

(3)避免亂用藥物。

在夏季感冒多，特別是咽喉炎，扁桃體炎的多發(fā)病，不要濫用消炎藥，消炎藥的不規(guī)范使用或濫用，已經(jīng)成為導致前列腺感染和誘發(fā)前列腺炎的常見原因。所以夏季前列腺炎預防要避免亂用藥物。

(4)保持良好的生活習慣。

保持良好的生活習慣，也能避免前列腺炎的發(fā)生。男性工作往往應酬多，因而酗酒、熬夜的可能性很大，這些因素會加重前列腺充血而引發(fā)炎癥。因為條件限制、不良生活習慣而導致前列腺炎的情況并不少見，所以一定要注意自己日常的生活習慣，在日常生活中盡量避免讓前列腺受傷。

(5)避免長時間憋尿。

長時間的憋尿，也是引起前列腺炎的原因之一。很多男性朋友會由于工作需要不忍中斷正在進行的工作思維，往往在需要排尿時強忍，造成人為的尿液潴留，膀胱壓力增高。長期可造成尿路及生殖道上皮防御細菌的能力下降，致泌尿生殖系感染。更危險的是，對于已患膀胱炎或后尿道炎的患者，其尿液可經(jīng)前列腺管逆流入前列腺組織中，易致前列腺炎。

(6)避免久坐。

長期久坐，也可能會導致前列腺炎的發(fā)生。從生理學上看，誘發(fā)前列腺炎的第一因素就是久坐。上班的男性朋友由于長時間在座位上，除了會引起頸、腰部肌肉酸痛之外，會陰部、盆腔及前列腺部受擠壓而血流緩慢、充血，易使前列腺管阻塞，從而誘發(fā)前列腺炎。一般人坐1-2小時問題還不大，但如果是長時間坐著，患上前列腺炎的概率就大大增加了。所以男性朋友不能長時間靜坐不動。中途時應該適當?shù)男菹ⅰ?/p>

(7)夏季是包皮過長患者治療的好時機。

由于包皮過長和包莖者的包皮腔內(nèi)潮濕，有利于病原菌生長滯留，尿道口以及尿道也有利于微生物的生長繁殖。增加了尿道內(nèi)感染細菌，從而極其容易感染前列腺炎，因此夏季包皮過長及包莖患者，必須每天清洗冠狀溝(用溫水)，如果包莖嚴重，應盡快去做包皮環(huán)切術(shù)，同時，夏季是做包皮手術(shù)的"黃金時間"，因為夏季穿衣少有利于恢復。