人流目前來看就是一種比較小的手術(shù)，對于一些比較細心的女性來說，即便做了人流，也會給自己充足的時間來調(diào)理身體，就好像坐月子一般。
但是對于沒有這樣做的女性來說，身體受到的危害可能更大一些，尤其是術(shù)后著涼，后果不堪設(shè)想。那么，人流后受涼補救方法是什么呢?
一、注意休息和保暖:如果女性在人流后受涼應注意多臥床休息，并保持室內(nèi)溫度合適，隨著身體康復可逐漸下床活動，在此期間應該穿著保暖性好的衣服，盡量避免接觸冷水，如不能使用冷水洗臉、洗手、洗衣服、洗澡等等。
二、注意增加營養(yǎng):女性進行人流后受涼應注意增加營養(yǎng)，幫身體攝入充足的熱量以及足量的蛋白質(zhì)、維生素，可多吃的食物包吃括了各種魚類、瘦肉、豆類和新鮮蔬菜等，能增強機體的抵抗力，同時促使子宮盡快修復。其次，還要多吃一些熱性的滋補類的食物，比如桂圓、阿膠、紅糖姜茶、人參雞湯等，可以起到活血化瘀、暖宮驅(qū)寒等作用。
三、做熱療:適當熱療也是女性在人流后受涼可以采取的一種有效補救方法，在條件允許的情況下可去汗蒸房做一下汗蒸，在身體受熱流汗過程中可排出體內(nèi)的毒素和寒氣，從而起到治療作用。
其次，平時可多進行熱敷，比如在腰部熱敷就是非常不錯的方法。還可在每天晚上睡覺前泡泡腳，每次堅持泡20分鐘，但要注意泡腳水浸沒腳踝部位才能起到更好保健效果。
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