每個(gè)女人的體質(zhì)都是不同的，月經(jīng)期間的月經(jīng)量和每個(gè)月的月經(jīng)周期也是不一樣的，但如果每次月經(jīng)一到兩天的時(shí)間結(jié)束或者月經(jīng)周期長(zhǎng)但月經(jīng)量少，這可能是由于疾病沒有很好的治療造成的。月經(jīng)過少沒有注意還會(huì)導(dǎo)致不孕癥的嚴(yán)重后果，所以月經(jīng)量少也是一種疾病。

那么月經(jīng)不調(diào)的原因是什么?

1、為減肥長(zhǎng)期過度節(jié)食

由于種種原因，不少女性要求自己的身材近乎完美。專家表示女性月經(jīng)與體重和體脂含量有很大關(guān)系。特別月經(jīng)已經(jīng)出現(xiàn)紊亂狀況的朋友要停止節(jié)食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，恢復(fù)健康以后科學(xué)減肥。

2、作息沒有規(guī)律內(nèi)分泌失調(diào)

生活快節(jié)奏，工作壓力過大是很多當(dāng)下年輕人的生活狀態(tài)。很多人不會(huì)勞逸結(jié)合造成身體亞健康，進(jìn)而會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)過少。

3、常生悶氣心理抑郁

女朋友在生活和工作中受了委屈，不要自己憋著。從中醫(yī)角度看，憋氣容易造成氣滯肝氣郁結(jié)，從而減少月經(jīng)量。此外，過度的精神刺激、緊張和心理創(chuàng)傷也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)過多的情況出現(xiàn)。

4、人工流產(chǎn)

女性在流產(chǎn)后，卵巢一般在22天內(nèi)會(huì)自動(dòng)恢復(fù)排卵，月經(jīng)約1個(gè)月左右恢復(fù)正常，但少數(shù)女性在流產(chǎn)手術(shù)后月經(jīng)周期會(huì)延長(zhǎng)，月經(jīng)周期不同因人而異。還有一部分女性在人工流產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)短暫性閉經(jīng)現(xiàn)象，通常這種情況在2到3個(gè)月后恢復(fù)正常。

5、卵巢功能衰退

卵巢會(huì)直接影響女性朋友的月經(jīng)狀態(tài)。女性月經(jīng)量多或少都取決于卵巢的健康能夠與否，婦科專家表示卵巢的健康狀況與卵泡發(fā)育不良或無排卵有關(guān)。因此，促進(jìn)排卵和增強(qiáng)卵巢功能是治療月經(jīng)過多的主要環(huán)節(jié)。

6、胸部的病變

許多女性會(huì)出現(xiàn)乳房疼痛的情況，在月經(jīng)前更明顯，而且月經(jīng)量偏少。對(duì)這種情況女性朋友千萬不要疏忽，可能是肝氣郁結(jié)的原因，需要舒緩肝氣，打通身體里面的血液，從而達(dá)到調(diào)整全身經(jīng)絡(luò)的作用。

月經(jīng)期少的女性朋友要特別注意，全面了解造成月經(jīng)量過少的原因，可以很好的預(yù)防月經(jīng)失調(diào)等亞健康癥狀。另外，在飲食上要避免過涼以及刺激性比較強(qiáng)的食物，這樣只會(huì)對(duì)卵巢產(chǎn)生二次危害。