如今白癜風(fēng)的發(fā)病呈上升的趨勢，很多人都受到白癜風(fēng)的困擾，一旦患病后不僅形象受到很大影響，而且也給患者的身心造成很大的傷害。在治療的過程中，日常的護理也很重要，只有護理得當，這樣可以避免白癜風(fēng)復(fù)發(fā)，從而有利于疾病的早日康復(fù)。

白癜風(fēng)日常護理該怎么做？

一、飲食方面要搭配合理

白癜風(fēng)的患者一般在營養(yǎng)上比較缺乏，由于偏食和挑食造成營養(yǎng)不良，這種導(dǎo)致白癜風(fēng)的發(fā)病的原因之一。所以，患者必須要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在飲食上更需要搭配合理，并要保持營養(yǎng)的均衡，同時還要避免吃一些辛辣和刺激性的食物，并且要注意不要吃一些發(fā)物，同時還要少吃一些富含維生素c的食物，多吃含有微量元素、以及礦物質(zhì)的食物。

二、適當曬曬太陽

適當曬太陽可以有利于白癜風(fēng)患者的皮膚的護理，皮膚的色澤很大程度上會受到外部環(huán)境的影響，最大的原因是受到紫外線的照射。特別是在夏天，皮膚更容易變得暗沉。所以，適當?shù)貢裉柨梢源龠M黑色素的合成，并且加速黑色素的分泌使膚色可以加深，這樣有利于白斑的康復(fù)。

三、做好情緒管理

許多患者得了白癜風(fēng)后由于心態(tài)沒有調(diào)整好，往往會出現(xiàn)負面的心理，主要表現(xiàn)為比較悲觀和消沉、心情過度緊張、并出現(xiàn)焦慮和抑郁的情緒，甚至還有失眠的癥狀。這些負面的情緒對于疾病的康復(fù)非常不利，從而會影響到內(nèi)分泌的失調(diào)，使得身體免疫力下降，還使得黑色素細胞難以合成。所以，白癜風(fēng)患者必須要控制好自己的情緒，并調(diào)整好心態(tài)，要充滿自信、并積極地配合醫(yī)生治療，這樣才有利于早日獲得康復(fù)。

四、培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣

不良的生活習(xí)慣是導(dǎo)致白癜風(fēng)發(fā)病的主要原因，所以風(fēng)患者必須要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，在作息上要有規(guī)律性，要準時睡眠和起床，不要熬夜，要注意勞逸結(jié)合，不可過度勞累。平時要注意多鍛煉身體，做到這幾點才能更快恢復(fù)健康。

總而言之，患者在積極配合治療的同時，在日常生活中必須要加強對自身的護理。因為只有護理得當才可以避免白癜風(fēng)的復(fù)發(fā)，無形中可以縮短療程，這樣才有利于疾病的康復(fù)，并收到良好的治療效果。