腎臟是人體重要的代謝器官，腎臟功能是否正常與人體健康有非常密切的關(guān)系，而腎臟也是相對比較脆弱的，比如糖尿病患者一直無法很好地控制血糖，則可能會損傷腎臟功能，促使糖尿病腎病的發(fā)生，因此糖尿病患者平時要做好預(yù)防工作。

如何預(yù)防糖尿病腎病呢？

1、控制好自身的血糖水平

糖尿病患者從確診之日起，就要積極的控制自身的血糖水平，高血糖就像慢性毒藥一樣，會引發(fā)各種并發(fā)癥，糖尿病腎病也是其中之一，如果血糖水平控制的比較好，患上糖尿病腎病的幾率則比較低，一般空腹時血糖含量要小于6.1毫摩爾每升，餐后血糖含量要小于8.0毫摩爾，每升糖化血紅蛋白要小于6.5%。

2、預(yù)防高血壓

糖尿病患者很容易同時患上高血壓，因此患者平時要密切觀察自己的血壓，建議每天監(jiān)測1~2次血壓，在飲食方面盡量要少鹽飲食，對控制血壓和血腫有很大的幫助，如果已經(jīng)患上高血壓，則要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理科學(xué)地服用降壓藥。

3、定期體檢

糖尿病腎病一般早期并不會出現(xiàn)明顯的癥狀，甚至沒有任何癥狀，等到發(fā)現(xiàn)病情的時候已經(jīng)發(fā)展到了中晚期，因此糖尿病患者要養(yǎng)成定期體檢的好習(xí)慣，而且在體檢的過程中要著重留意尿微量白蛋白的含量。

4、留意是否出現(xiàn)尿蛋白

微量蛋白尿是糖尿病腎病的標(biāo)志癥狀，一旦患者有微量白蛋白尿出現(xiàn)，無論是否有高血壓的情況，都要積極進(jìn)行檢查和治療，避免腎臟功能受到進(jìn)一步的損傷，導(dǎo)致糖尿病腎病或者腎衰竭的出現(xiàn)。

5、合理安排飲食

想要預(yù)防糖尿病腎病，在飲食方面也要特別注意，限制對蛋白質(zhì)的攝入量，對延緩糖尿病腎病的進(jìn)展速度有很大的幫助，此外患者還要適當(dāng)?shù)难a充鐵質(zhì)和鈣質(zhì)，這些都是人體所必需的微量元素，對腎臟的恢復(fù)有一定的幫助。

溫馨提示

想要預(yù)防糖尿病腎病，還要改變不良的生活習(xí)慣，比如抽煙和喝酒，大量實驗證明，常吸煙的糖尿病患者腎功能衰退的速度比不吸煙的患者要快很多。而酒精進(jìn)入人體之后，則要經(jīng)過肝臟和腎臟進(jìn)行代謝，如果長期大量喝酒，則有可能會損傷腎功能。另外患者還要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，對提高自身的免疫力有一定的幫助。