隨著環(huán)境污染越來越嚴(yán)重，人們的壓力也會變得越來越大，白癜風(fēng)是生活中常見的一種皮膚疾病，當(dāng)?shù)搅饲锛净颊叩牟∏橐呀?jīng)開始趨于緩和，只是一定要做好科學(xué)護(hù)理方法，怎樣才能夠讓病情得到緩解。

白癜風(fēng)秋季如何護(hù)理？

1、不能長時間受到日光的暴曬

到了秋天陽光比較溫和，紫外線的強(qiáng)度也不是那么的強(qiáng)烈了，患者可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動曬曬太陽。但是秋季到中午12點到下午2點，日光也是非常強(qiáng)烈的，在出游的時候要避免受到陽光長時間的照射。

2、要避免各類皮膚的問題

進(jìn)入秋季之后空氣的濕度也會變得越來越小，天氣變得很干燥，再加上到了秋季過敏原會增多，容易出現(xiàn)各種皮膚性的問題，一些皮膚問題就會影響到白癜風(fēng)的治療，所以患者在秋季要注意保護(hù)好自己的皮膚，防止皮膚受到各種問題的困擾。

3、科學(xué)合理安排飲食

患者不管是在什么季節(jié)都應(yīng)該合理的飲食，盡量不要偏食和挑食，要戒掉煙酒，少吃一些辛辣、生冷以及刺激性的食物，但是也不能盲目的忌口，只要保證正常的飲食就可以了，必要的時候也要遵守醫(yī)生所囑咐忌口的食物。

4、要堅持對癥規(guī)律的治療

有很多的患者認(rèn)為在秋季病情已經(jīng)緩和了，所以到了秋季會有會放松，不僅不注意生活中的護(hù)理，反而不會再繼續(xù)使用藥物，其實這是錯誤的，在秋季一定要堅持有規(guī)律的治療，這樣才能夠讓病情快速的恢復(fù)。

5、保證充足的睡眠

白癜風(fēng)屬于一種自身免疫性的疾病，發(fā)病和患者之間的免疫力關(guān)系是非常密切的，只有保證充足的睡眠，才能夠有效的增強(qiáng)患者的免疫力和抵抗力，所以白癜風(fēng)患者每天要保持八個小時的睡眠時間，這樣有利于病情的治療。

6、要保持積極樂觀的心態(tài)

患者在平時生活中一定要保持積極樂觀的心態(tài)，良好的心態(tài)有利于病情的恢復(fù)，如果長時間抑郁、憂慮反而會加重病情。

溫馨提示

白癜風(fēng)患者在秋季一定要科學(xué)合理的安排自己的生活，做到早睡早起，每天早晨可以抽出一段時間來鍛煉身體來增強(qiáng)體質(zhì)，這樣才可以防止白斑的擴(kuò)大。另外在飲食方面要忌口，避免吃一些辛辣刺激性的食物，減少維生素c食物的攝入量，可以多吃一些含銅的食物，這樣有利于黑色素的形成。