歪嘴不是一種常見的癥狀，但一旦出現(xiàn)這種癥狀，就會對患者的面部形象產(chǎn)生很大的影響。從長遠(yuǎn)來看，它甚至?xí)绊懟颊叩男睦斫】怠４蠖鄶?shù)情況下，歪嘴是由面癱引起的，所以如果你想緩解歪嘴，你需要先治療面癱。接下來，我們將介紹面癱的護(hù)理和預(yù)防措施。

一、面癱護(hù)理

專家提醒，在冬春交替季節(jié)，人們應(yīng)注意不要過度疲勞乘坐空調(diào)和汽車時，不要直接吹風(fēng)。一旦出現(xiàn)癥狀，應(yīng)及時到醫(yī)院進(jìn)行診斷和治療，并保持樂觀。避免辛辣食物和刺激性食物；如果發(fā)現(xiàn)面癱，應(yīng)及時到醫(yī)院進(jìn)行診斷和治療。一般來說，20天左右基本上可以治愈；有些人醒來時發(fā)現(xiàn)自己的眼睛歪，迷信"鬼風(fēng)"吹，常常不好意思，忌疾忌醫(yī)；有的病急亂去醫(yī)院，上述諸多因素容易耽誤治療。

二、面癱、面肌痙攣注意事項

1.多吃:豆類、大豆制品、南瓜、玉米、洋蔥、瘦肉、山楂、紫匣、海帶、棗、苦瓜、絲瓜、冬瓜、黃瓜、甜瓜、香蕉、桑棋等新鮮蔬菜。

2.禁忌:生、冷、油膩、刺激性食物，不易消化，熱補(bǔ)藥，熱食，煙酒，羊肉，狗肉，動物，帶魚，辣椒

3.每晚睡前用熱水泡腳10-20分左右，然后按摩腳底。

4.活動時，加強(qiáng)體育鍛煉，經(jīng)常聽輕音樂，心情平和，睡眠充足。

5.減少肖源的刺激，如電視、電腦、紫外線等。

6.面癱患者應(yīng)注意功能性鍛煉，如抬眉、閉上眼睛、鼓氣、張開大嘴、努力工作、展示牙齒和打鼾、濕熱毛巾和熱脖子，每晚3-4次以上。不要用冷水洗臉。風(fēng)雨寒冷時，注意保暖頭部和面部。

7.面部抽搐時，雙眼閉合，嘴閉合(痙攣患者禁食酸性食物)。

三、防治面癱

冬天室內(nèi)比較溫暖，如果面部遭到冷風(fēng)的侵襲，必然會使血管發(fā)生收縮，時間一長自然變?nèi)菀装l(fā)生面癱。相對來說，老年人患面癱的機(jī)率更高一些。從中醫(yī)角度說，面癱、面肌痙攣多由人體正氣不足，經(jīng)脈空虛，風(fēng)邪乘虛入侵面部經(jīng)絡(luò)，出現(xiàn)經(jīng)絡(luò)陰滯，氣血動行不暢，經(jīng)脈失養(yǎng)而導(dǎo)致。

防止面癱和面肌痙攣的關(guān)鍵是要注意防寒，特別是根據(jù)氣候避免長時間的寒風(fēng)（不要貪圖涼爽）；平時多運動，加強(qiáng)鍛煉，改善人體健康，"邪不能干"，人體內(nèi)正氣旺盛，風(fēng)邪不易侵入;還要注意保持精神愉快閑適、足夠的睡眠時間;在飲食上注意，既可增強(qiáng)體質(zhì)，又可增強(qiáng)抗病能力。面癱患者應(yīng)及時就醫(yī)，采用中醫(yī)手段治療應(yīng)為首選，能達(dá)到標(biāo)本兼治，防止后遺癥。