乳腺癌在女性癌癥發(fā)病率中排名第一，并繼續(xù)上升，所以女性朋友應(yīng)該經(jīng)常檢查她們的乳房，一旦有異常及時檢查和治療。為了早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌和其他乳腺疾病，更方便和實用的方法是提倡乳房自我檢查。許多專家認(rèn)為，進(jìn)行乳房自檢的婦女可以發(fā)現(xiàn)早期乳腺癌，這可以提高乳腺癌的治愈率。自檢方法如下：一、視診:室溫要合適，以立位(或坐位)為主，脫下上衣，面對鏡子，視覺檢查雙側(cè)乳房。正常情況下，乳頭和乳暈對稱，乳頭略向外傾斜，無異常收縮；乳房大小、位置、顏色、形狀、輪廓和弧度正常，兩側(cè)對稱。雙手叉腰，手臂慢慢抬起，然后慢慢放下，連續(xù)幾次，觀察乳頭收縮、抬高、局部皮膚粗糙頭皮屑、皮膚紅、橙皮、水腫、凸起或下沉、弧度和形狀輪廓不規(guī)則，也應(yīng)注意腋窩和鎖骨是對稱還是凸起。有無副乳和異常包塊。乳頭是否分泌液體。2、觸摸（觸摸）診斷：取坐姿或臥位，手指伸展，手掌平放在胸部，右手檢查左乳房，左手檢查右乳房。檢查順序是先檢查乳房外上方，再檢查乳房外下方，再檢查內(nèi)下方和內(nèi)上方，逐步檢查腋尾和腋窩，最后檢查乳頭乳暈。輕輕按順序觸摸，重復(fù)幾次。如果乳房大或乳腺增生明顯，最好臥位檢查。乳腺體質(zhì)堅韌、均勻，無特定結(jié)節(jié)或腫瘤。三、注意以下異常：乳房或腋窩有硬結(jié)或腫塊。2.乳房變形，兩側(cè)乳頭高度不同。3.新乳頭收縮，或乳房任何部位凹陷。乳頭有分泌物或血性分泌物。乳房有不易愈合的傷口。4、檢查最合適的時間：乳房自我檢查最合適的時間是每個月月經(jīng)后一周內(nèi)進(jìn)入更年期和更年期的婦女在每個月的第一天或自定的一天。每月檢查一次乳房。9:當(dāng)自檢發(fā)現(xiàn)乳房腫瘤等異常時，不要疏忽，應(yīng)及時到腫瘤醫(yī)院或腫瘤科進(jìn)一步檢查，診斷腫瘤性質(zhì)，必要時進(jìn)行針吸細(xì)胞學(xué)檢查或手術(shù)切除病理檢查。如果是乳腺癌，請盡快接受正式的治療。