一般來(lái)說(shuō)漏斗胸都是存在遺傳傾向的，并且這種遺傳是在男性身上比較多見(jiàn)的。漏斗胸從人們一出生的時(shí)候就已經(jīng)存在了，但是一般都是在幾個(gè)月之后才會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多家長(zhǎng)覺(jué)得孩子漏斗胸比較影響形象，那么嬰兒漏斗胸要怎么鍛煉才能改善情況呢?

第一，家長(zhǎng)如果想要針對(duì)患者的漏斗胸進(jìn)行鍛煉的話，那么從嬰兒時(shí)間就要開(kāi)始鍛煉患者俯臥撐的能力了，這個(gè)動(dòng)作很常見(jiàn)，不過(guò)女生做的時(shí)候一般都是雙膝著地。如果你有力量，可以按照?qǐng)D示來(lái)進(jìn)行鍛煉。重復(fù)此動(dòng)作3組，每組10次。長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持的話能夠有效的改善患者漏斗胸的現(xiàn)象。

第二，還有一個(gè)能夠改善患者漏斗胸的鍛煉方法就是胸前擠壓，這個(gè)動(dòng)作既可以鍛煉胸部，也可以鍛煉肩膀和手臂。盤腿坐在地上，雙手中間夾一個(gè)球，注意小臂要與地面平行。雙手?jǐn)D壓球時(shí)，感覺(jué)胸部用力就可以了。

第三，啞鈴臥推也是一個(gè)改善患者漏斗胸的動(dòng)作，但是嬰幼兒的患者通常力氣比較小，所以應(yīng)該選擇一個(gè)重量適中的啞鈴進(jìn)行鍛煉，主要是仰臥在踏板上，頭，肩，臀著板，交叉腿屈膝在胸前。兩手各握一啞鈴，手掌向前。然后垂直向上伸出啞鈴，但不要完全伸直手臂，保持微彎。這樣對(duì)于改善患者漏斗胸的情況是非常有幫助的。

漏斗胸是比較影響人們形象的，這種情況在嬰幼兒時(shí)期不怎么明顯，但是孩子長(zhǎng)大以后就比較明顯了。所以家長(zhǎng)們?cè)?a target="_blank">嬰兒小的時(shí)候，就要開(kāi)始進(jìn)行鍛煉，長(zhǎng)時(shí)間鍛煉下去是非常有效果的，但是要注意鍛煉的時(shí)候不能過(guò)猛。