如今，子宮肌瘤的發(fā)病率逐漸上升，越來(lái)越受到年輕女性朋友的青睞，這與我們的日常飲食有很大關(guān)系。因此，我們必須注意子宮肌瘤患者的日常飲食。讓我們一起來(lái)看看。

誰(shuí)容易患子宮肌瘤？

未育婦女提前進(jìn)入更年期

女性一生中原始卵泡數(shù)量有限，排卵年限約30年。在妊娠和哺乳期，由于激素的作用，卵巢暫停排卵，直到哺乳期才會(huì)慢慢恢復(fù)。因此，卵巢推遲了一定數(shù)量的排卵。有生育史的婦女進(jìn)入更年期較晚。如果未生育的婦女不能及時(shí)有效地保護(hù)孕酮，她們很容易患激素依賴性疾病，子宮肌瘤就是其中之一。權(quán)威研究表明，如果婦女一生中有一個(gè)完整的妊娠過(guò)程，她們可以增加大約10年的免疫力，而近年來(lái)的免疫力主要針對(duì)婦科腫瘤。

性生活障礙影響子宮健康

傳統(tǒng)中醫(yī)說(shuō)子宮肌瘤屬于"癥瘕"范疇。而"癥瘕"形成多與正氣虛弱、氣血失調(diào)有關(guān)。中醫(yī)講解"癥瘕":女人是性情中的人，夫妻不和，必然會(huì)傷到七情，七情內(nèi)傷，氣機(jī)不暢，氣血失調(diào)，氣滯血瘀，久而久之就可以了"癥瘕"。可以看出，夫妻之間的正常性生活可以促進(jìn)神經(jīng)內(nèi)分泌的正常進(jìn)行，而長(zhǎng)期性生活障礙容易引起激素水平分泌紊亂，導(dǎo)致盆腔慢性充血，誘發(fā)子宮肌瘤。

抑郁女性多發(fā)子宮肌瘤

中年婦女面臨著工作和家庭的雙重精神壓力，容易抑郁。隨著更年期的到來(lái)，女性開(kāi)始出現(xiàn)"雌激素控制期"。在此期間，女性自身的抑郁很容易增加雌激素分泌，增強(qiáng)作用，有時(shí)可持續(xù)幾個(gè)月甚至幾年，這也是子宮肌瘤的重要原因。

當(dāng)談到情緒對(duì)子宮肌瘤的影響時(shí)，中醫(yī)提到："氣滯、七情內(nèi)傷、肝失條達(dá)、血行不暢滯于子宮，表現(xiàn)為下腹痞塊，按之可移，痛無(wú)定處，時(shí)聚時(shí)散，精神抑郁，胸脅脹滿。"講的也是這個(gè)道理。

子宮肌瘤的三大癥狀：

白帶增多

正常白帶是少量白色稍粘的分泌物，會(huì)隨著月經(jīng)周期的增加和稀薄而輕微變化。子宮肌瘤常引起白帶增多，可呈膿血狀，伴有異味

陰道出血

陰道出血是子宮肌瘤的常見(jiàn)癥狀，表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)量增加、月經(jīng)期延長(zhǎng)、陰道出血不規(guī)則等。

疼痛

子宮肌瘤患者也可能出現(xiàn)背痛、下腹腫脹等癥狀，當(dāng)肌瘤蒂扭轉(zhuǎn)或肌瘤紅色變性時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的腹痛。也有壓迫癥狀，因?yàn)榧×鰤浩劝螂讜?huì)出現(xiàn)尿頻、排尿障礙、壓迫直腸會(huì)導(dǎo)致便秘、排便不良等癥狀。

患子宮肌瘤怎么辦？

子宮肌瘤畢竟是腫瘤，所以不能像對(duì)待感冒疾病那樣，必須要給予重視，及時(shí)的進(jìn)行治療，否則帶來(lái)的后果誰(shuí)都難以承擔(dān)的，子宮肌瘤治療是關(guān)鍵，但是也不能盲目的進(jìn)行，那樣不會(huì)讓患者得到康復(fù)，必須要把握一定的治療原則，切勿急躁。

對(duì)于不嚴(yán)重的子宮肌瘤患者，大多數(shù)人會(huì)進(jìn)行保守的藥物治療，子宮肌瘤治療只不過(guò)是藥物和手術(shù)，具體方法，這需要根據(jù)子宮肌瘤的生長(zhǎng)位置，根據(jù)肌瘤生長(zhǎng)部位可分為：肌壁間肌瘤、漿膜下肌瘤、粘膜下肌瘤三類。如果前兩種類型大多沒(méi)有癥狀，則通常不需要治療。特別是接近絕經(jīng)年齡的人，由于絕經(jīng)后雌激素水平較低，肌瘤自然萎縮或消失，只需定期復(fù)查即可。但當(dāng)發(fā)現(xiàn)肌瘤增大或癥狀明顯時(shí)，應(yīng)考慮進(jìn)一步治療。

子宮肌瘤治療必須早，早期治療不會(huì)使治療顯得如此復(fù)雜，可以讓患者恢復(fù)良好，此外，子宮肌瘤會(huì)引起女性月經(jīng)紊亂，根據(jù)這也可以警告患者，但月經(jīng)紊亂不一定是由子宮肌瘤引起的，一般、妊娠、外部壓力、惡劣天氣變化、其他婦科炎癥等因素會(huì)引起月經(jīng)紊亂，但如果月經(jīng)不規(guī)律，身體必須有問(wèn)題，此時(shí)應(yīng)進(jìn)行系統(tǒng)檢查，確定月經(jīng)不規(guī)律的原因，今天早上采取必要的措施。

子宮肌瘤患者如何日常飲食？

1.子宮肌瘤患者的日常飲食應(yīng)定期定量。他們不應(yīng)該暴飲暴食節(jié)制，不要因?yàn)楹贸跃投喑?，只?huì)增加身體負(fù)擔(dān)。

2、堅(jiān)持低脂飲食，避免高脂食物的選擇，多吃瘦肉、雞蛋、綠色蔬菜和水果，高維生素、高蛋白是子宮肌瘤患者的最佳飲食原則。

3.患者也可以多吃谷物，如玉米、豆類等，這些都是富含蛋白質(zhì)的食物。

4.經(jīng)常吃花生、芝麻、瓜子等干果類食物，營(yíng)養(yǎng)豐富，有利于患者的健康恢復(fù)。

5.子宮肌瘤患者在生活中一定要避免辛辣刺激性食物，禁止飲酒、冰凍等食物。

如何做好子宮肌瘤預(yù)防保健

1.保持良好的生活態(tài)度，滿足，樂(lè)觀積極地面對(duì)生活中的困難，不要給自己的生活施加壓力，不要緊張，保持平靜的心態(tài)。

2.定期做婦科檢查。子宮肌瘤發(fā)病初期體積小，無(wú)明顯癥狀。只有在婦科檢查中才能發(fā)現(xiàn)肌瘤已經(jīng)相當(dāng)大了。因此，應(yīng)定期檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療。

3、避免意外懷孕和流產(chǎn)，這是預(yù)防和保護(hù)子宮肌瘤的關(guān)鍵。夫妻應(yīng)采取合理的避孕措施，盡量減少流產(chǎn)次數(shù)，減少對(duì)子宮壁的損傷。

4.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。良好的飲食習(xí)慣可以減少子宮肌瘤的發(fā)病率。女性在生活中應(yīng)該多吃含有蛋白質(zhì)和維生素的食物。你也可以多吃富含鐵的食物來(lái)預(yù)防缺鐵性貧血。