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預(yù)防少精癥要注意日常生活護(hù)理

發(fā)布時(shí)間: 2016-09-18 14:53:11

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預(yù)防少精癥要注意日常生活護(hù)理,少精子癥精子數(shù)目低于正常具有生育能力男性的一種疾病,輕度少精子癥,中度,如果小于500萬(wàn)就稱為重度少精子癥,如果說(shuō)在高倍視野下只能發(fā)現(xiàn)幾個(gè)精子,或者離心后才能看見(jiàn)幾個(gè)精子就非常少了,稱為嚴(yán)重的少精子癥。預(yù)防少精癥要注意日常生活護(hù)理

一、預(yù)防:

日常生活中補(bǔ)充下列食物:如鱔魚(yú),泥鰍,魷魚(yú),帶魚(yú),鰻魚(yú),海參,墨魚(yú),蝸牛,其次有山藥,銀杏,凍豆腐,豆腐皮,因這些食物中含賴氨酸高,是精子形成的必要成分,另外,體內(nèi)缺鋅亦可使性欲降低,精子減少,遇到這些情況,應(yīng)多吃含鋅量高的食物,每100克以下食物中含鋅量為:牡蠣100毫克,雞肉3毫克,雞蛋3毫克,雞肝2.4毫克,花生米2.9毫克,豬肉2.9毫克,在吃這些食物時(shí),注意不要過(guò)量飲酒,以免影響鋅的吸收,倘是嚴(yán)重缺鋅,則最好每日口服醋酸鋅50毫克,定期測(cè)定體內(nèi)含鋅量。

生育專家指出,精子質(zhì)量低是男性不育癥的主要原因之一,但是這種狀況有的是永久性的,有的則是暫時(shí)性的。雜志主編稱,造成暫時(shí)性的精子質(zhì)量不高的原因有很多,其中包括性病、酗酒、抽煙、超負(fù)荷工作、高溫環(huán)境、內(nèi)褲過(guò)緊、失眠、工作和情緒壓力等。預(yù)防少精癥要注意日常生活護(hù)理患者完全可以通過(guò)健康的生活方式來(lái)提高精子質(zhì)量。

營(yíng)養(yǎng)學(xué)家指出,很多植物和健康食品都有助于增加精子數(shù)量和提高精子質(zhì)量。從南瓜葉中提取的新鮮深綠色汁液用同量的鮮奶稀釋,每天一杯可以起到很強(qiáng)的滋補(bǔ)作用,有助于男性增加性欲,提高精子質(zhì)量,恢復(fù)生殖能力。

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