避免少精癥男性該怎么預(yù)防呢?少精癥是指男性的精液中，正?；顒拥木訑?shù)量低于正常的數(shù)量，這種現(xiàn)象直接導(dǎo)致了男性不育癥的出現(xiàn)。男性患上該病的原因與生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣、心理方面的原因有很大的關(guān)系。

由于少精癥會嚴重影響家庭的完整，因此，預(yù)防少精癥對男性來說是非常重要的。為了提高男性朋友預(yù)防少精癥的常識，醫(yī)生將為您介紹，在預(yù)防該疾病時應(yīng)該注意哪些問題。

一、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣：不良的生活起居習(xí)慣會導(dǎo)致精子的活力下降。如生活不規(guī)律、飲食嗜辣、久坐等。因此，應(yīng)注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔褲，不洗或少洗桑拿浴，避免高溫和輻射的工作環(huán)境等。

二、注意有序性生活、切忌性生活過度：一是注重調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、充養(yǎng)腎精;二是減少對腎精的耗損。應(yīng)普及性知識，正確對待性和性生活，養(yǎng)成良好的性生活習(xí)慣。

三、注意個人的衛(wèi)生習(xí)慣，減少生殖感染疾病的發(fā)病率：一旦出現(xiàn)感染疾病要及時到醫(yī)院治療。生殖道感染對精子的活力產(chǎn)生很大的殺傷力。因為，精液被感染后會顯著影響精子的活力。

四、不要濫用補品保健品：無論是從中醫(yī)的理論方面來評判，還是從臨床的現(xiàn)實案例來分析，教訓(xùn)是不勝枚舉的。陽虛患者服用補陰藥物，后果還不算太糟糕，但陰虛患者誤服溫陽藥物就會火上澆油。即便是大家熟知的鋅這種“好處”特別多的微量元素，也有長期過量使用而導(dǎo)致精子膜損傷的報道。

經(jīng)過專家上述的介紹，相信您應(yīng)該已經(jīng)有所了解了。預(yù)防少精癥在生活中要多注意養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，避免患上生殖感染疾病，另外，不要亂用藥品，用藥之前要慎。