可否通過鍛煉治療死精癥？男性患有死精癥后，有些人會受到疾病的打擊而杞人憂天，但有些人會立刻就想著要怎么治，死精癥最好治療方法是什么，其實就應該積極進行治療，死精癥不是丟人的疾病，由于每個人的生活方式以及習慣都不相同，所以患病是在所難免的。

男性性功能鍛煉的方法

搓涌泉：盤膝而坐，雙手掌對搓發(fā)熱后，兩手緊握腳面，從趾根處起，對踝關(guān)節(jié)至三陰交一線往返用力摩擦20～30次，然后左右手分別搓涌泉穴(在足底前1/3處，足趾后屈時呈凹陷處，如圖)81次。搓動時意守涌泉，要不緩不急，略有節(jié)奏感。

陰莖增大法(1)：開始撫摩陰莖，用大拇指及食指成環(huán)，輕輕牽拉皮膚但是不要引起疼痛。當朝著身體向回運動的時候，減輕壓力，不要用力擠壓，但是迅速移動手并開始在根部加壓，將血液盡可能朝前移動到陰莖頭部。并且刺激陰莖頭部周圍的環(huán)狀物，那是最敏感的部分，這沒有用整個手按摩的感覺好，但是不要用整個手。

陰莖增大法(2)：當變的勃起，繼續(xù)按摩，對于不斷上來的血液壓力更用力的壓緊。這應該延長完全勃起的時間，你將會感到血液對皮膚的壓力。繼續(xù)使血液進入頭部。一旦要是完全勃起，把手往后移動到陰莖根部并且拿住，這樣將血液留在陰莖里并且使他漸漸拉長。

陰莖增大法(3)：用另一只手(自由手)拉向左，再向右，然后拉直，要在轉(zhuǎn)換方向之前連續(xù)做三次。完全勃起的狀態(tài)就是拉伸陰莖最好的狀態(tài)。當你的皮膚處在最大的緊張當你拉伸，皮膚將會慢慢的擴展，使你的陰莖更大，容量更大。

陰莖增大法(4)：每個方向做三次，在沒每個方向一共9次拉伸。等幾秒，然后放松在陰莖根部的手。你將感到血流又加快。在練習的任何時候，若陰莖開始受傷或你感覺到身體任何部分麻木，立即放松對陰莖的緊抓，你不想要任何傷害，只需要增加大小。

男人的性能力最重要，關(guān)乎一個男人的尊嚴以及性福問題，對于夫妻之間的關(guān)系也是起決定作用，所以男人一定要好好保養(yǎng)自己的性能力!